95后老阿姨的养生之路。

前段时间观看跨年晚会,真的发现自己好多明星都不认识,大概真的out了。

001.关于年龄。

不知不觉,已经在俄罗斯生活了第5年了。遇到中国同胞听见他们亲切的一声声的叫着“学姐”同时也不断的在提醒着我们的年龄差距。(这感觉就好像被叫阿姨似的,好绝望。)

询问他们的年龄,99年,00年甚至还有更小的,不禁感叹:年轻真好啊!都不敢跟他们一起玩,怕被嘲笑low(毕竟3年就一个代沟呢)。可是想当初,我刚来读预科的时候也很年轻呢。

郭敬明说过一句话:

没有人会永远年轻,但永远有人正在年轻着。

这句话背后的失落我算是感同身受了一把。


002.年龄越大,就越“惜命”。
日常保养

这些东西我可宝贝了,把它们从国内邮寄到俄罗斯可是花了我不少银子的。(一盒纪梵希四宫格散粉没了)

a.脱发。

一个99年的学妹今天来宿舍跟我们扯闲嗑。吐槽到:

少年不知毛发贵,老来望秃空流泪

我呢,从小头发就少。前一段时间可能因为熬夜,所以掉头发格外严重,那头发掉的我自己都被吓到了。

赶紧淘宝一波黑芝麻,立刻下单。快递到了之后(11天),天天都吃,丝毫不敢懈怠,而且再也不敢熬夜,还是头发比较重要。

听说植发一根要十几块钱,所以我现在已经是个百万富翁了呢。

b.作息。

以前年轻的时候,可以熬夜看一晚上电视剧,第二天跟没事人一样照样起来上课。

现在,哪敢呀。前段时间因为睡前喝了浓茶导致晚上失眠。好不容易熬到了天亮,起来照镜子,那张脸简直就想鬼一样,皮肤状态极差。

真的不得不认怂,从此再也不敢熬夜,早睡早起,生活作息规律的像个老干部。

不过,比起以前,我更喜欢现在规律的生活。

c.体寒。

本来作为女生嘛,身体本就阴寒,一年四季手脚冰凉早就已经习以为常,加上我又在俄罗斯生活,体寒就变本加厉了。

每次亲戚来的时候,真的发誓下辈子想投胎做个男人。

以前年轻的时候,为了美,大冬天单穿一条裤子就敢出门。现在,护住我的老寒腿比较重要。每天晚上睡前必泡脚,晚上穿上棉裤睡觉(由于室内供暖不足)睡眠质量真的超好的。

每天走哪都带个保温杯。各位简书的宝宝们,也要多喝热水呀。

d.湿气重。

作为一个95后,我现在可是很重视养生的。

所以经常关注一些养生话题,然后发现自己湿气较重(早上起床舌头上有齿痕)。

姑娘嘛,都爱美。所以一直在减肥,保持身材,但是听说体内湿气重,不利于减肥。

都说一白遮三丑,据说如果湿气重,吃再多美白产品都无用。

所以,每天祛湿也是我保养自己的重要一步。

003.享受其中。

在适应了这样规律的生活之后,真的也爱上了这样的生活。同时得到了身体和生活积极的反馈:

001.头发明显掉的少多了。

002.每天生活规律,学习效率也提高了。

003.剩下的问题要慢慢调理,要坚持好的习惯。

创作于2019.01.11晚,21:47









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