每当做完一件事情，如果这件事情超出我的平常能力圈，属于脱离舒适区才能达到的地方，我就会觉得非常有成就感。
不是像每天要乘同样的交通工具，做日常固定的工作，吃一样的工作餐那样的一成不变。
换种方式想想看，同样的一天上班，但是换一种交通工具，换了一条新的上班路线，我会拥有不同的上班心情；工作中我有了更多的思考和想法，做了更多的创新；工作了一个上午，中午和同事相约去吃一个新款的午餐；
以上只是我列举的比较简单的小改变，但是只要你有这个想法，并且通过实际去做总能实现的东西。
很多时候，我们对于生活、工作应该都会有一些思考，都有一些想法，都有一些创新，但是我们真得付诸行动去做了吗，去做过多少。
如果你真的做过的话，你一定会有比较大的感受，你的生活肯定变得跟以前不同，你的心态也不同，你会觉得生活有无限的可能，你的内心会更勇敢，会去想要追求更多的改变，让自己生活的每一天都有所不同。
更多的改变自己，改变生活的方式就是，找到改变的触发点，借力触发点，把事情做好。
1 运动
自从17年3月份开始，我是一直坚持运动的，并且坚持的也很好，通过运动也有了很多的改变，但是转至Q4，天越来越冷，就觉得运动要继续下去真的很难。就慢慢有点松懈，但始终内心有个结。
为了给自己更多的动力去运动，我还去专门买了一套冬天户外的运动装。但是等到早上要锻炼的时候，看看外面的小风，和三三两两的人群，我还是没能迈开脚步。
就这样我还是不甘心，在公司和同事午餐时间讨论，冬天户外运动太冷的事情，同事很随意的说公司健身房不就可以吗。我之前是站在自己固有的思维角度，虽然公司有健身房但是一直各种理由没去。通过同事这么一说，觉得确实是个好办法。就这样我张罗开始去健身房，并且拉了2个小伙伴组队一起。每天中午相约一起去健身，给繁忙的工作带来了一些放松和缓解，大家都觉得健身以后状态很好。大家每天相互鼓励，相约健身，好不默契。
就这样我又开始运动了，这一轮我运动了一个月，虽然体重没减，但是幸福指数剧增。有了这个小的改变，有了这个小小的健身圈，我的幸福指数和健康指数又提高啦。
2 英语口语学习
我想学好英语，包括听说读写。前一段时间主要精力在读和写，在听和说方面花的时间和精力很少。
周末咖啡厅做方案，休息间歇看到了一个线下英语口语学习的课程。当时第一感觉是，我太需要去学习英语口语了，现在基本是哑巴英语。
但是再看看价格确实很高，比一般的线上的课程要高不少。
我的内心是纠结的，我到底要不要去。我当时内心的想法：
①英语口语是以后的工作和生活中必须要用到的，要学就跟目前国内最好的老师学；
②对于自己以后的职业规划，学习英语口语还是非常重要的；
③可以在目前的生活朋友圈外，认识更多的朋友。
④能用钱解决的都不是问题，只要自己可以负担起，就鼓励自己勇敢去做，学习是对自己对好的投资，就把这个当成给自己的新年礼物；
想到这些，我觉得内心充满了力量，立马缴费报名和老师取得了联系，并安排好了课程学习的时间。
我如期参加了线下的《夏说英文科学发音研习班》，课程果然干货满满没有让我失望。
我觉得这次参加英语口语学习的重要意义是，我用行动开启了英语学习的新节奏，也是我对英语学习的很大的决心。
这个英语口语班的学习，帮助我进入了英语学习的新征程，我内心的感受是我会不断的进步。
生活的触发点力量真的很大，做出一个小的决定，生活发生大改变。
给生活一个支点，给自己一个触发点，让生活去做布朗运动吧，生活一定不会辜负你，一定会发生颠覆性的改变。
