幸福感有三个重要的因素：一是有希望。二是有事做。三是能爱人。
有希望的人生是幸福的。
工作了几十年，带出来了十几届学生，一摞大红的绶带、一叠厚厚的荣誉证书、水晶奖杯和镜框奖状，见证了自己的成长和努力。
沉静在回忆中吗？不，一个人要是只生活在回忆中，没有了对明天的希望，生活就没有了色彩。因为回忆不能鼓励我有力地生活下去，回忆只能让我逃避，让我没有活力。
退休了，我给自己设定了新的目标，做许多以前没有时间精力做的事，特别是写作，我希望我能用文字记录我的新生活。
散步的时候用眼睛观察，聊天的时候用耳朵倾听，画画的时候用心体味，闲适的退休生活被我安排得有滋有味。
每每翻开写过的随笔，心里都是满满的幸福。因为日子在自己的笔下、自己的眼里、自己的心上，是那么富有诗情画意。
有希望的生活是美好的。
有事做也会提升幸福感。
工作的几十年，职业的缘故，忙忙碌碌，披星戴月，经常跟同事这样调侃“两头不见太阳”“搬了家好几年没认识几个邻居”。现在我知道，有工作是多么幸福。
晚上看电视的时候，要特别关注天气预报，偶尔误了央视的，一定想办法找地方台补看了，以免第二天上班出状况；临睡的闹表是必须要上的，万一不能按时起床，教室里五六十个孩子等着呢；“上课”“起立”的师生问候重复了三十多年……
所有这些曾经，在今天看来都不可复制，都封存在回忆中，贴上了一个醒目的标签——工作着是幸福的。
前几天，学校工作群把我们几个退休人员移出了，我感慨了好久，真的跟自己的职业挥手告别了。
好在我提早规划了退休生活，我依然每天有很多事做，值得一提的是有了失去，才更珍惜当下，告别了职业生涯，我所有的感官都在每时每刻体味幸福的滋味。
跟同事微信聊天的时候，跟朋友逛公园的时候，给孩子做饭的时候，打扑克麻将的时候，浇花的时候，整理衣柜的时候……从前只做一件事，现在有很多事做；从前因为年轻总把明天挂嘴边，现在说得最多的是当下，是此刻我内心的幸福的滋味。
有事做的生活多美好。
能爱人的人最幸福。
最喜欢诗人白朗宁的一句诗：“他望了她一眼，她对他回眸一笑，生命突然苏醒。”生命中有了爱，就像春天里的花，赤橙黄绿青蓝紫，竞相绽放，五彩斑斓。
妈再世时我还没有退休，单位五天上班，周末两天照顾快百岁的妈，给妈妈买好吃的，跟妈妈玩游戏，有妈的孩子真幸福。
姐住院了，退休了的我在医院悉心陪护，外甥们能不误工作，有价值，有机会付出，能被需要，内心特别舒服。
朋友的孩子马上中考，每周日下午来我家辅导两个多小时，为了这两个多小时，我得找资料，想方法，也恰恰是这两个多小时，使得我几十年的教学还能有延续，于我而言，不至于与过去突然两断，这又何尝不是一种抚慰。
有力量能帮助别人，幸福感爆棚。
新的一天开始了，新的希望在等着我，我有许多要做的事，我有力量去帮助别人。
我是幸福的！
