90天里可以发生什么?易效能可以告诉你!

在遇到易效能之前,我不知道人生还有这么多可能!

一、结缘

2017年12月27日,我第一次遇到易效能时间管理,对于刚经历过考研复习苦于对复习效率低下又破解无招的我,视若发现了新大陆,激动不已,立即约了第二天上午的分享会,分享会后又立马抢占名额约了一个星期之后的线下课程。从此,我注定要和易效能结下不解之缘。

二、线下课学习收获及感想


1、引发:你,想要过什么样的人生?

从来没有听说过“如何过一天就是如何过一生!”,可是第一次听说就觉得那么吸引我,叶老师说过:“如果你没有50年的洞见,那么你至少要有5年的眼光;如果你没有5年的眼光,那是至少要有1年的梦想;如果你没有1年的梦想,那你最少要有3个月目标计划;如果你连3个月的目标计划都没有,那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事!”,这就是易效能505133法则。

我努力追求的,也就是这样平衡而有意义的人生!养成早睡早起、运动、读书等等好习惯,从这里开始起航!

2、器:要交给人们一种新的思维方式,应当给他一种工具,通过使用而培养新的思维模式。用梦想版书写年度梦想,排日历管理月度日程,列清单管理每周事务,吃三只青蛙每天要事优先,番茄钟专注在当下。要事重复化,重复流程化,流程工具化,工具自动化。相信工具可以重新定义时间!

3、术:工具是传递思维的最佳捷径,但必须依据理论和方法。RPA系统,让工具使用有的放矢。R-反思,回顾-分析-更新,没有反思的人生不值得过。P-计划,梦想-关注-项目,轻重缓急、以终为始。A-行动,记录-排程-执行,保持严谨、不失弹性!

4、道:去找到自己快乐-优势-有意义的事情!

5、用:持续刻意练习,90天见证一个奇迹!

两天课程,收获满满,感动满满,北极光成为梦想的代名词,期待90天的改变!

三、践行带给我的改变

1、锻炼

“践行易效能时间管理第一个90天,让我养成了这辈子爱上的第一个好习惯!”我经常会这样和我的朋友家人这样说,而他们也知道,从冬天到夏天,我一直都在继续跑,没错,就是晨跑!

从每周15km,到受伤修整,到每周25km(每月100km),到完赛期待已久的人生中第一个半马-汶川半马,这一路,爱非坚持才能走得这么顺畅!

而接下来,继续跑,以后每年1-2次半/全马,生命在于运动!

2、早睡早起

一日之际在于晨,一晨之际在于起!

经过一段时间的坚持和调整,养成每天5:00跟着太阳的节奏起床,写日记反思,吃青蛙学习,做营养早餐,充分体会到清晨时光的美妙!

图片发自简书App



3、效能提升

工具使用:有些人说,线下两天课就学会了使用2个软件,一个日历一个清单。而如果真的学会了,那将会给生活带来意想不到的变化。通过用日历、清单管理事情和项目,效能提升,留出大脑运行空间思考重要事情!

学习提升:群体化的学习,能够得到积极的反馈,能够大胆不怕犯错的去尝试,成长速度提升。在践行期间,我参加了班委竞选并担任班委兼小组长,主持了全班线上会议,多次参与到班级活动策划与服务,做了很多曾经都不敢或者没机会做的事情,也成长了很多。

四、我在这里见到的广阔世界

叶老师说:“教育的目的,不是把信息传递给别人,而是让他们看到做到了的人的样子!”

在这里,我看到了那些先行者们的风采,他们通过践行时间管理过上的平衡生活。成为健美冠军,成功升职加薪业绩翻倍,成为读书高手、运动达人,活成自己想要成为的样子!

既然会相遇,就一定会发生更美得故事,期待在易效能的各个能量场里发生更多美好的故事!

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