有时候，就会感到莫名的失落。对工作和生活又提不起劲来，有可能就是所谓的低谷区。但是想想看，那些得了抑郁症的人，是不是会经常性地产生这样的负面情绪呢？情绪低落，不想工作，也不想见人，干什么都提不起劲，更极端的，有可能会产生轻生的念头。
现代人的压力，较之以前是不是更大了呢？中国有五千六百多万的抑郁症患者。但是更多的时候，我们却不知道自己是否患上了抑郁症。在别人的眼里，最多认为你是在“矫情”。如今很多人只会关心自己， 关心赚的钞票够不够多。就连最亲的人，也不一定能在第一时间去做到理解和包容。
这个时候，有几个能支持与包容的好朋友就尤为重要。 靠自己真的很难走出这片“迷雾”。那些黑暗降临的日子，总会包围自己，即使是想宣泄出来，也只能在心底深处发出是撕心裂肺的呐喊。 人生真的有许多的不易。工作压力大，还得加上疾病缠身。想想看，有多少人两者都兼顾得上。
真的像佛祖所说：万般皆苦，唯有自渡。
