撬动地球的杠杆
当来访者带着满满的情绪而来，她的咨询目标也许是想倾诉自己的情绪，这个时候咨询师可以共情、陪伴、倾听。当这位在生活中可能没有机会被别人很好的陪伴、倾听的来访者，在咨询师这里有了一吐为快的经历，那么此次的咨询可能对她的帮助会很大。
那如果在今后的咨询中再接触到这位来访者，我们可以再多做些什么呢？今天的咨询督导卢老师帮助我们找到了撬动地球的三根杠杆。
【杠杆一】
当你有了这种情绪体验的时候，以前你是怎么处理的？什么时候会相对好一些？
通过这一个问句，我们可以帮助来访者去探索她的曾经应对这些问题的经验，找一找以前面对这样的困境的时候，她是怎么样去很好应对的？
在来访者思考、回答的过程中，也许她会找到具体的方法；也许她可以想到她的闺密、亲友、重要他人给予她的开导、帮助；也许通过扩大视角去再看这个困境，也可能她会发现这个困境，并没有他所想象的那么可怕。
【杠杆二】
丈夫身上一定有你在意的、舍不得放手的地方，有哪些你能说出来吗？还有呢？
当来访者不再被问题所困，而是把自己的目光放到丈夫身上的自己在意的、很欣赏的地方时。来访者就不会把自己的情绪硬压下去，憋在心里，憋的自己难受，憋的身体出了状况。
当来访者看到了丈夫身上的闪光点时，就不会是被动的去改变，而是变得学会欣赏丈夫，对丈夫的抱怨就会降低，他可能会有合理的发泄疏通情绪的方法。
他不陪你，你就去买衣服，买衣服的心情怎么样？有没有闺密呢？现在你都是用什么样的方式来疏通情绪呢？是什么让你学习了心理学？你有了什么变化呢？你怎么样看待你的这些变化呢？这么多年，你们的关系还维持的很好，你是怎么做到的？还有呢？是什么让你还坚持和他这样过下去呢？你当初看上他什么呢？现在还有哪些呢？
