三八理论主要讲的是，上帝给了每个人每天公平的三个8小时。人与人的区别，主要是由除工作8小时和睡觉8小时之外的第三个八小时创造的。时间的特性有消费和投资，打个比方，如果工作之余，我的“不被打扰的时间”用于追剧，逛街就是消费，用于看书学英语练瑜伽就是投资。
其实，我们都知道做什么能让我们不断进步，只是很多时候我们被懒惰和欲望打败了，人都是趋利避害趋乐避苦的，所以关键还是自律和坚持，时间就像牛奶，挤一挤总会有的，一直想培养自己每天早上练习瑜伽的习惯，不是为了什么目的去做，而是因为喜欢，希望随着年龄的增长依然保持年轻与活力。
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