心病还须心药医

你是否还记得在《好声音》舞台上大放异彩的姚贝娜吗?人红歌好听人也美的她却年纪轻轻患了癌症,当得知她病逝的消息时,都为她年纪轻轻死于癌症而疼惜不已。

“癌症”这个词在我们生活中已经见怪不怪了,但是癌症病人通过心理治疗,逐渐好转的事例却不多。

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《药树》这本书将带你走进“癌症”病人陈树,在心理师海音的引导下走进自己的心灵意象之旅,看她如何一步步找到真正的自己;不断进行自我心理疗愈以及同病房小代去死带给陈树的冲击,来修复与妈妈、弟弟和男朋友之间的关系;并且在这个过程中发现了自己有好多个子人格的故事。

作者朱建军,著名心理学家,心理学中国化先行者。20世纪90年代创立我国本土非常优秀的心理治疗技术“意象对话疗法”。作品有《你有几个自己》《自知》《药树》等。

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看到“意象疗法”这个词时,感觉很抽象,但又在情理之中。书中的主人公陈树和心理师海音都是癌症患者,也都是意象治疗的受益者,接下来将从以下几点来为大家分享。

进入意向世界,寻找内心真正的自己。

心理师海音因朋友之托为陈树做临终关怀的心理咨询而结缘,在陈树初次进入自己的意象世界后,发现自己还不想死。

海音告诉陈树自己也曾是一名癌症病人,通过意象治疗已经有六年了,陈树像抓住了生命中的最后一根稻草,要找到自己究竟为什么而死。

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从小被妈妈的重男轻女和弟弟不同的对待而感到委屈,她却藏在心底却从来不表达,工作后努力赚钱给家人买房子供弟弟去国外留学,在各种重压之下,潜意识的身体却出现了最真实的反馈。

看到书中心理师对主人公陈树说你得癌症是因为家里人想让你死或者你自己想死,来满足大家的要求,看到这句话时特别让自己震撼,震撼的是潜意识对人的影响竟然如此之大,同时也体现了意象疗法的重要性。

陈树就是现实生活中的“老好人”,照顾每一个人的感受,却忽略了自己的需求,令自己过得很委屈、很压抑,久而久之自己的身体健康就出现了问题。

同病房病友小代的去世带给陈树的冲击。

在心理师海音的引导下,陈树的身体有了明显的好转,以至于看到同病房的大学生小代时,心生怜悯,偷偷帮她做意象疗法,来满足小代的心愿。

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小代去世后陈树对意象疗法产生了怀疑和抵触心理。自己也不再愿意接受意象治疗,同时这种情绪也影响到了心理师海音。

好在男朋友夏靖之的坚持,让陈树又坚持意象治疗,虽然陈树的身体出现了不同的反应,但在自己和海音的努力下,一一克服。

每个人都有好几个子人格。

在意象治疗中,陈树发现了好几个自己的子人格,有的子人格是积极的,有的子人格确是消极的,在陈树进入意象世界时,这几个子人格在不断的进行拉扯,形成一种征战地状态。

其实每个人的心里都有好几个自己,即便是我们看到外表坚强、雷厉风行的人也不例外。

在现在生活节奏太快的今天,有时我们放慢一点节奏,多听听自己内心的需求,多了解自己内心不同的子人格。

不要累积到一定的程度达到质变,身体出现病状,不要像本书的主人公陈树一样。学会与自己的子人格和解,不断地进行自我疗愈。

写在最后

俗话说:“解铃还须系铃人,心病还须心药医”这句话在《药树》这本书中体现得淋漓尽致。

希望身有委屈,心有压抑的人能及时看到本书,通过心理的意象疗法及时关注自己的需求,及时排解心中的不快,过一个向阳的人生。

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