世上的每一朵玫瑰花都有刺，如果因为怕扎手，就此舍之，那么你永远也不能得到玫瑰的芬芳。

——叔本华

有一个人从小过着养尊处优的生活，没有受过一点苦，喝的水，吃的饭，穿的衣服都是特别定制的，所以，衣服上有一点点小瑕疵都会让他觉得不舒服且不能忍受。因为某些原因，家族走向没落，没有了奢靡的生活，一贫如洗的他为了维持生计只好出去做工，即便如此，他还是过着饥一顿饱一顿的生活，他只能吃最便宜的饭菜。这样的生活维持了很多年，他非但没有觉得痛苦，反而觉得这是再正常不过的事。

日常生活中类似这样的事有很多，痛苦随时随地就会入侵我们的生活，此时，如果不去抵抗，而选择勇敢面对，那么，当再次面对同样境况时，就会变得坦然、平静。

马克尔斯曾说：“我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。” 不管如何努力，都无法改变固有的命运，我们都会面对亲人的离去，爱情的幻灭，死亡的威胁……脱离苦海的说法并不存在，人只能在茫茫苦海中寻求一种适合自己的生存方式。既然是人生必经之路，避无可避，那么，就勇对痛苦，必会有所收获。

古今中外，那些伟大的人都是在痛苦中锻造出来的，如贝多芬，16岁时母亲去世，父亲成为酒鬼，在父亲的影响下，他的脾气也变得暴躁、古怪，可他对音乐的热爱并没有因为这些不幸而减弱。他全身心投入到音乐中，终获得成功。但他的耳朵却听不到了，对于从事音乐事业的人来讲，这是致命的打击，可他依然没有放弃音乐，甚至成就更甚从前。这样的例子有很多，如爱迪生，千百次的失败才换来了一次成功，于是有了我们现如今的光明。

有人说，人要学会安命、听命，从某种意义上来讲，这是一种软弱且无奈的表现。也有人说“人定胜天”，但真正胜天的有谁？或许你可以通过努力创造某种奇迹，但依然无法逃脱死亡带来的恐惧。不过，命运是可以改变的，可以让自己生活得理想一点。有一句话我们是极为熟悉的：化悲痛为力量。人生坎坷，痛苦与幸福都是难得的学习机会，坦然面对痛苦便可减少减苦。

意识到自己的不幸

通常愚昧的人是意识不到自身不幸的，更谈不上认清人类与世界了。因此，在灾难来临之前，他们活得愉悦。就如叔本华所认为的，愚昧的人宁愿活在表象的美好中，也不面面对本质的痛苦。帕斯卡尔说：“能意识到自身不幸的人是伟大的。”而伟大的人通常只是少数人。

生活中总有一群人不知生活苦，每天嘻嘻哈哈，可是，他们的快乐并不能维持太久，因为，终有一天你会面对不幸。叔本华说：“不管遇到什么样的不幸与灾难，我基本上都可以做到平静面对。”叔本华无法像他们一样无忧地生活，可是，正如他所说的，在灾难来临时，他们也无法做到如他一样平静。

勇敢面对痛苦

面对人生的痛苦，哭天抢地是没用的。常常会听到有人抱怨：我怎么这么倒霉，这种痛苦为何又降临到我头上？当你的内心极易受影响时，痛苦也就会频繁找上你。其实，无论多有钱，地位多高的人都无法真正避免痛苦。每个人都渴望家庭幸福美满，一家人可以永远在一起，可是，当家庭中的某一个人去世了，如果缺乏心理准备，那就会备受煎熬，就会承受很大的痛苦。相对应的，金钱、地位、声名……都是如此，过于执著，所承受的痛苦就越大。现实生活中，大多数的人遇到痛苦，第一反应往往是去创造一个外在条件来使自己暂时脱离痛苦，结果却往往事与愿违。拒绝痛苦只会让你的内心越来越脆弱，同样的，脆弱的内心会让人更加无法面对及接受痛苦，长此以往就会形成恶性循环，那么，任何事物都无法让其感到幸福了。其实，痛苦与幸福都是由自己的内心控制的，正如佛家所讲，痛苦不一定是痛苦，幸福不一定是幸福。

学着控制自己的内心，放下执念，痛苦也就随之减轻了。我们不能因为痛苦使人难过，就选择忽视，那就如同喉咙里卡了一根刺一般，一碰就会疼，久而久之，疼痛感就会愈加明显。有句老话：兵来将挡，水来土掩。所以，正视痛苦才能缓解痛苦。而且，能从中了解到痛苦所传递出来的正面力量要比负面能量多得多。就好比一个人生病了，治疗的过程是痛苦的，可结果却是好的。

静下心来去思考

很多人感到痛苦的时候喜欢用外在的方式去填补这份痛苦，比如失恋了，就暴饮暴食或是泡夜店喝得烂醉如泥。当你感到痛苦时，静坐是最好的缓解痛苦的方式。静下心来去思考：失去的是否能挽回？如果可以，就不会痛不欲生了，只需恢复如初即可。如果无法挽回，那么，接受是最好的方式，唯有面对才能走出痛苦的泥潭。方法很简单，可当真正掌握，便会受益良多。