做倾听师快一年，听过太多女性的心事，生活里也接触过各色各样的人，慢慢发现一个特别普遍的现象：
有人在单位拼命表现，回家还要硬撑着陪娃写作业，委屈都咽进肚子里；
有人习惯了一个人扛，深夜刷着手机，把眼泪藏在屏幕的光亮里；
有人一直在努力做好员工、好妻子、好妈妈，却唯独忘了，也要好好做自己。
我妈也是这样的人。
她从小家境贫寒，被教育要独立要强，不能靠别人。如今六十多了，还是停不下来——做生意、做媒，忙前忙后，身体落下不少毛病。我知道，她是那个年代苦怕了，才不敢停下来，也学不会心安理得地享福。
虽然劝过她尝试停下来好好享受生活，可没过两天她依旧还是忙碌。
莫言：永远不要试图改变任何人，包括你的儿女、伴侣、兄弟姐妹、父母。
我只能在心里，对她说：妈，你少操点心，多疼疼自己，不用一直这么累。
也想在今天，借着三八节，对身边那些30+的姐妹们说一句——
在公司不用事事完美，家里乱一点也没关系；
孩子偶尔吃点外卖、晚睡半小时，天塌不下来；
累了就躺会儿，烦了就找人吐吐槽，别总自己硬撑。
好好照顾自己，真不是自私，是对生活最基本的负责。
因为只有你把自己照顾好了，这个家才有了主心骨。
多家医院与临床研究证实：人身上大部分常见病，都和长期情绪积压密切相关。世界卫生组织与国内心身医学数据也提到，约 70% 的疾病与情绪状态有关联，长期委屈、压抑、焦虑、硬撑，会慢慢影响内分泌、免疫与肠胃、心血管等，很多查不出根源的小毛病、反复的慢性病，背后都藏着情绪的影子。
如果你也想找个人说说心里话——
那些憋了很久没人懂的心事，那些深夜翻来覆去的情绪，都可以来找我聊聊。
节日快乐。今天，你首先是你自己。
我是你的倾听师，在这里，你只需要做你自己，不用扮演“好员工”“好妈妈”“好女儿”。
