第18课作业:
1、写出家里每一个人的主要爱语，并试一试用这种方式去爱他们一个星期，观察他们的反应以及你们关系的变化。
孩子：肯定的言辞和身体的接触：儿子睡前和放学回来总是要妈妈抱抱，还经常说：“妈妈，我最爱你了！”
老公：服务的行动。冬天会提前打开电热毯，铺好被子。
我： 对孩子是身体接触多一些。对老公是服务的行动多一些。
2、你打算以后怎么在生活中练习聆听及我讯息的表达
从当下开始边学习PET边练习，遇事多聆听，少抱怨少发火少给意见。多用我信息表达，学习五种爱语的应用。亲子关系是一切的基础。
笔记：
爱一个人有五种方式，这五种方式分别是：肯定的言辞、精心的时刻、礼物、身体的接触、服务的行动。任何人表达爱或者感受到被爱，都离不开这五种方式。这五种爱的方式，也被称为“五种爱语”，爱的语言。
第一种爱语是肯定的言辞。
每一个人都需要被欣赏、被肯定、被理解。事实上，在所有关系中，肯定的言辞都非常重要。如果说关系是一个银行的话，你发自真心的肯定，就是在给关系银行存钱。只要关系银行里的钱多，偶尔情绪不好的时候，发个脾气取点钱也没有关系。如果关系银行本来就是负数，那么一点小事都有可能让关系破产。
第二种爱语是精心的时刻
就是你和他一对一在一起的时间。精心的时刻需要集中注意力，也需要你准备精心的对话。比如当孩子有情绪的时候，你倾听他，陪伴他。
第三种爱语是服务的行动
就是帮他做事情。爱并不需要累死累活，而是你所给出的恰好是他需要的，哪怕于你只是举手之劳，于他就是被爱被看见。
第四种爱语是礼物
第五种爱语是身体的接触。
对于孩子，我们抱的还是比较多的。对于老人，我们可能要拥抱他们就会很不容易了，在所有的爱语当中，有两种爱语是零成本的，哪两种呢？那就是肯定的言辞和身体的接触。这两种并不需要我们花费多少时间或者金钱就可以轻轻松松做到，只是在心理上，这两种爱语却是最难突破的。
那就是爱他的重要他人
怎么知道对方的主要爱语是什么呢？有三种途径：
第一你可以观察下他平时喜欢怎样对你表达爱，那么很有可能这就是他的主要爱语。
第二，你可以看看平时他抱怨最多的是什么，比如孩子总是说要你陪，那么精心的时刻就是他的主要爱语。
第三，你可以看看你用什么爱语的时候，他最高兴、记忆最深刻，那么这有可能就是他的主要爱语了。也有一些人可能有两种或者两种以上的主要爱语。
