成年人的世界，没有“容易”二字。当我们透过这一件件个案，发现压垮我们的却往往是那些让我们无法言表的、无法向人倾诉的“秘密”。这些秘密更多的都是指向了我们的童年，我们的原生家庭，我们与父母之间的关系。
压抑着，躲避着，就会又在无形中，不断扭曲着我们对生活与人生的认知，蚕食着我们的生命能量。所以当你遇到不可与身边人倾吐的秘密时，可以尝试找些不相干的人说一说，或者写一封长长的书信诉说自己的心声后再予以粉碎，这也是一种疗愈的方式。总之，你内在的容器是有限的，需要定期清理，这样，我们才能装进更多的幸福和喜悦！
世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。
世界上没有什么是放不下的，痛了自然就放下了，学会去接受，去改变，去放下。
不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑着。
