1、超好用的精力管理法：创造意义（做有益于别人的事）、积极互动（重视和别人的第一次互动，用80%的时间去做正面的事情，20%指出不足提出建议，把钱花在别人身上，和别人一起互动）、储存能量（吃好，运动，睡足）。

2、成为演讲高手：主题唯一（“熟悉又热爱”的事），故事为王（鲜明的故事讲道理——一堂课、决定性时刻、克服弱点），技巧先行（设计一个开场白，为你的演讲设计口号，提出一个行动号召）

3、习惯养成法：微习惯就是像摸鼻子这样，随时可做、毫不费力的目标。一开始不要用力过猛，避免“边际效应递减”。如何培养——1、选择每天都能执行的微习惯，2、执行过程中不断给大脑甜头，要微量开始，超量结束，记录自己的完成情况，把记录放在一个显眼的位置提醒自己，3、要有一个合理预期，不能图快。

4、掌控情绪：识别坏情绪（过分烦躁，过分生气，过分抑郁，过分内疚），坏情绪的来源（ABC模型，A事实B观点看法C结果），调教坏情绪（警惕绝对化，警惕概念化，警惕糟糕化）。

5、CEO写给个人和企业的成功指南：选择合适的人、选择合适的解释（“会说人话”，概念可以解释的通俗易懂）、选择合适的态度（“如果你想寻找更好的工作，那么最快捷的方法就是在原先的岗位上干出出色的成绩。”）

6、习惯力—我们因何失败，能够成功：
（1）1.2.3.7错误，漏掉了4.5.6三个步骤，分别是说服上司，说服同级，说服下级。（2）人际交往过程中的反馈，不要去回避一些事实，收集别人对我们的评价。（3）并不存在完美的行为模式，不要试图一次性改正所有的问题，这样只会让陷入完美主义的泥潭，甚至更快速导致失败

7、推迟满足感（集中精力先把难事、大事办了，再去处理那些你做起来得心应手的事情）、给予并不等同于爱（真正的爱不是彼此依赖，而是互相滋养、共同成长），以及如何处理冲突（沟通，在理解对方是一个和自己不一样的独立个体的基础上，用对方能理解的语言，在对方能承受的范围内沟通）。
《商业的本质》三则
只要能弄清楚自己在担忧什么，并敢于面对，就是明智的担忧。真正愚蠢的是因自己有所担忧而焦虑不已。
不要觉得学习是多么复杂的事情，不要预设难度给自己增加心理压力，也不要好高骛远，开始去做、踏实行动才是硬道理。
把你的生活想象成两条高速公路：一条路上代表着你擅长的事情，另一条代表着你真正喜欢做的事情。

8、沟通法则，分别是观察（只观察，别评判）、感受（只说感受，不说看法）和请求（只请求，不命令）。

9、成为任何领域高手的三大狠招：规律”（练习就是对你选择的事情，规律地做；不管想不想做，都去做）、“限制”（真正的自由，需要设定界限，而不是完全放任）、“行动”（“闭嘴，开始写。”）。

10、如何才能摆脱又穷又忙，过真正有意义的人生？探索（如何从众多事情中找到真正有意义的事）、排除（放弃不够重要的事情）和执行（设计一整套体系让执行毫不费力）。

11、关键20小时，快速学会任何技能：要选择目标、做足准备，扫清障碍、腾出时间，拆解目标、及时反馈，间隔复习、创建流程

12、不按常理出牌的人如何改变这个世界：
如果你只说缺点，连优点都不介绍了，反而会让别人觉得你不自信。所以，过犹不及
不一定要总想着憋什么大招，更靠谱的方式是小步快走，争取及时的反馈并快速迭代
那些只知道冒险，却不知道如何平衡风险的人，早在远古时代就被野兽们消灭了。勇气固然重要，但没有脑子的勇气是万万要不得的

13、如何说服别人、如何提高职场效率以及如何更好地实现目标：从服装和从众心理入手，都能帮我们更好地去影响别人。其次，我们可以通过改变环境、关注共同身份的方法，来提高职场效率。最后，在制定和执行目标的过程中，我们可以巧妙地利用数字区间、关注小数字和设定截止时间的方法，来减少实现目标的阻力。

14、极简生活：极简你的购物观，极简你的拥有品，极简你的身心。极简生活并非死板的标准，而是一种生活态度。

15、你要如何衡量你的人生？如何制定人生的战略，如何确保战略的执行，以及如何才能不偏离轨道
首先，在确定人生战略方向的层面，我们既要有详细的计划，也要给偶然的机遇留下点空间，因为这种偶然，可能就是老天送给你的礼物。
其次，为了确保我们能实现自己的目标，我们要时刻留心自己的时间、精力分配。如果你没有花心思往确定的方向走，那么你的目标就很难实现了。
最后，不要抱着侥幸心理去破例。有了第一次，就很可能有第二次。最坚固的墙就是一点裂缝都没有的墙，最强大的原则是一次都没有打破过的原则。

读后感：
1、行文更像书本内容的概况说明，可能由于我自己没有深入的思考，所以读起来蛮轻松的，可以作为自己阅读筛选图书的途径。
2、建议在每篇文章后面设计一个小问题，增加读者的思考，更好的与读者互动。
3、推荐书的内容不成系统，有很多种类，我个人看法如果可以按照一个主题，比如关于演讲专门进行几次阅读，那么读者的收获会很大，猫叔看书也会更加系统吧。