白天的时候，我在想要怎么像我所想的那样，能够更好的与她人建立连接，并且传递能量。我想到自己这样是很好，但我并没有做到。不过我有察觉到很有趣的事情是，我最近有察觉到别人对我所说的话是怎么样的。他们的语言对我而言并不是爱的语言，我不不会反感排斥它们，我只是觉得我并不需要这些语言。
比如在和同事聊天的时候，他们会评价我说我太过于沉浸在自己的世界中，会说我不合群不和他们一起玩，还有领导也是从自身的角度来看我是否完成了他所想要的结果。其实这没有错，也都是正常的。只是对我个人而言，我知道这种语言不是我的生长所需要的能量。我真正需要做的，是用心来倾听宇宙，来知晓我想要什么样的生活，成长为宇宙想让我成为的样子。
所以当我察觉到别人在用非爱的语言时，我就知道我需要什么样的语言了。同时我也知道我要这么样来用语言的方式，把这种良好的能量传递给他人。所以我也就知道我应该是怎么样和她人在连接的，又应该是怎么样来传递这种能量的。这一切都是来自宇宙最本质的形式和能量。当我在更深的察觉这一点的时候，我也就知道自己接下来会有怎么样的变化了。
白天在感想的时候，我感想自己应该是平静和喜悦的状态，然后我才能够把平静和喜悦带给别人。而在人际关系中所应该用到的能力，其实都可以从自身上去探索。比如我要欣赏别人的优点，那首先我应该去欣赏自己的优点。我要去接纳别人的不足，那我首先也应该去接纳自己的不足。我要去关心别人，那我先要来关心自己。我要对别人好奇，那我也应该先要去好奇我自己。我要喜欢别人，也应该是要先喜欢我自己。所以之前我以为我不太懂怎么和人相处，实际上是我还没有能够看到我自己，去爱我自己。所以对人道的探索，从自己开始。
当我开始在这样察觉的时候，我好像觉得与人相处并不是多复杂的事情了。我以前的确是沉浸在个人的世界里，那是因为我在现实中寻找我个人的终极方向。所以其他很多的东西都变得不重要了，就好像我不爱自己一样。但现在不一样了，我应该是找到了终极的方向，所以接下来就是用心来享受生活本身，让生命成长为它应该成为的样子。我在爱自己，也因此我更有能力去爱别人。
