绘画压力评估技术是一种绘画心理分析技术，即运用绘画作品本身及与画者交流内容来评估。画着压力的一种实用技术，可用于集体测试，也可以个体测试，也可根据评估结果依托该画作进行绘画心理咨询。

指导语：

请大家找一个舒适姿势坐好，轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上，深呼吸，放松之后，想一想，一副雨中人的画面，把注意力集中在这幅画面上，直到变得越来越清晰，然后睁开眼睛，用铅笔画刚刚想象中的雨中人，

时间：10分钟。

工具：铅笔、橡皮、彩色油画棒等。

雨中人压力评估关键点

1、雨代表压力，困惑、问题，雨的大小代表事件的大小、稠密程度代表环境和氛围。

雨点的大小与密集杂乱程度反映被测试者近期所感受到的压力，雨看起来越大，线条越乱，表示受测人压力越大，心情越焦虑。

画面中风的绘画含义，风的方向，风从左向右说明困惑或者是发生在过去的事情。风从右向左代表示未来没有发生的事儿，风从上直接向下，说明压力是当下的事情。

2、第二个评估关键点是人，人的大小跟自信程度有关，人画的越大越自信，越小代表越没自信。人的清晰度与自我认知相关，越清晰自我认知越好。画中人的感受代表这个人的心态。

3、第三个关键点是遮雨物及遮雨物的有效性。有效性从身上是否有雨来看，有雨代表当下焦虑，没有雨说明遮雨物有用

遮雨物的类型

第一种是伞，伞因为要有一只手去扶着伞，所以花打伞可能会降低做事效率。

第二个遮雨物是雨衣。雨衣表明画者能抗，雨衣可以起到保护行动力。

第三个是站牌儿、亭子等固定的这种形象，在绘画中有这种物体的代表，选择等待。

第四种遮雨布是请别人拿伞，说明有求助外力解决问题的想法。

雨中人筛查重点。

第一个雨特别大，乌云密布，电闪雷鸣，说明外在环境非常恶劣，需要重视。

第二个人特别小。很无力，抗压能力不够。需重视

第三个没有遮雨物，敢于直面，受虐，有压力会更舒服。需重视。

第四个反复涂抹，线条凌乱，外来人感觉不舒服，焦虑情绪重需重视。