你以为伴侣就该无话不谈，把隐痛都和盘托出？错，尽量不跟任何人分享隐痛，尤其是伴侣。
我有个朋友阿美，和老公结婚三年。有一次，阿美和公司同事闹了点矛盾，心里特别委屈，回家就和老公吐槽同事的不是，还说了自己在处理这件事上的一些小失误。她本以为老公会安慰她，没想到老公不仅没有安慰，反而指责她太小心眼，处理事情的方式不对。阿美听了心里更难受了，觉得老公不理解她，两人为此还吵了一架。从那以后，阿美再有什么烦心事，都不太愿意和老公说了。
我们总觉得伴侣是最亲密的人，应该能理解我们的一切。但其实，每个人的思维方式和感受能力都不同，我们认为的隐痛，在伴侣眼里可能只是小事一桩，甚至会因为我们的倾诉方式或时机不对，引发不必要的矛盾。所以有些隐痛，不分享也许是一种自我保护。
1、别让隐痛成“刺”
作家亦舒说过：“人们日常所犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。”我们往往在伴侣面前毫无防备，把所有的隐痛都倒出来，却忘了伴侣也有自己的情绪和压力。
我有个邻居晓燕，她小时候有被父母忽视的经历，心里一直有个结。结婚后，她经常和老公说起这件事，希望得到老公的理解和安慰。可是每次说起来，她都情绪激动，老公听多了也觉得烦，觉得她总是揪着过去不放。渐渐地，这件事就像一根刺，扎在他们中间，让两人的关系越来越紧张。
我们要明白，有些隐痛是我们自己的课题，需要自己去面对和解决。老是把隐痛拿出来和伴侣说，可能会让伴侣感到疲惫和压力，也会影响两人之间的感情。学会自己消化一些隐痛，是一种成熟的表现。
2、保护自己的“能量场”
尼采说过：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”当我们把隐痛分享给伴侣，而伴侣没有给予我们想要的回应时，我们的内心会更加痛苦，能量也会被消耗。
我有个同学阿强，他创业失败，欠了一屁股债，心里非常焦虑。他和老婆说了自己的困境，老婆虽然嘴上说会支持他，但脸上的担忧和焦虑还是让阿强看在了眼里。阿强觉得自己不仅要承受经济上的压力，还要安抚老婆的情绪，压力变得更大了，整个人也越来越消沉。
每个人都有自己的能量场，我们要学会保护好它。有些隐痛，自己默默承受，努力去解决，也许能让我们变得更强大，也能让我们的能量场更加稳定。
3、给关系留些“透气空间”
泰戈尔说过：“爱情是理解和体贴的别名。”但理解和体贴并不意味着要把所有的隐痛都告诉对方。
有一对夫妻，他们结婚多年，感情一直很好。妻子有个闺蜜，两人无话不谈，妻子把自己和老公之间的一些小摩擦、小矛盾都和闺蜜说了。闺蜜有时候会给出一些建议，妻子就会照着去做。结果，老公觉得妻子总是把他们之间的事情往外说，没有给他留面子，两人之间的信任也受到了影响。
伴侣之间需要有一定的隐私和空间，不分享隐痛，不是不信任对方，而是给彼此留一些透气的空间。让关系在适度的距离中，保持新鲜感和神秘感，这样的感情也许更长久。
说到底，伴侣是陪伴我们一生的人，但我们也要学会为自己的情绪负责，有些隐痛，放在心里，是对自己的保护，也是对关系的呵护。
