我说我今天第一次尝试室内跑五公里，你相信么？

肯定不信！对于一个跑步爱好者来说，没有室内跑的经历，是不是一个笑话？

哈哈哈，以前在健身房也有个三五分钟在跑步机上运动运动热热身，机器都是别人开好了的，只管享受热身的过程。

今早上起床一看，窗外已淅淅沥沥下了一夜的雨，室外是无法跑步了，想一想睡个回笼觉算了，刚回到卧室，掐指一算，离马拉松赛只有3天了，停下来会不会影响身体机能？还是别睡，到单位健身房去跑步机上跑吧。

穿上运动服，准备好上班服，来到13楼健身房时间不早了。

把跑步机电源插上，打开开关，看到显示盘上的英文字母不知所云，各项功能不知按那儿（我就纳闷了，为什么中国制造的搞这么多洋文，还不带双语显示），我就凭着似懂非懂的ABC东摸西摸，终于启动了，在设置时速时把数字键都按失灵了都没反应，结果在显示屏外面，手扶柄前的那个滚滚上，滚动起来调节时速，真的是平时不动手，临时慌手脚哦。

在跑步机上跑与室外跑真的不一样呢，首先我总感觉被圈住的，施展不开手脚，害怕跌倒。开始从4公里、6公里、7公里、8公里、10公里慢慢增速，前面跑每小时4~6公里时速，不到10分就大汗淋漓了，室内没风，感觉很闷，这也许是心理作用吧，这层楼都是健身区域，空间还是满大的，一阵微风从窗口溜进来，感觉特别清晰，深深地吸一口，又有了振奋的动力。由于在室内比在室外轻松许多，所以在速度上有所提高，但感觉还没挪开步子，明天早上刻意在步频和步幅上调整一下。

新的尝试新的体验，也有新的收获。

加油，九月100公里的跑量快达标了，希望在9月23号的马拉松上能跑出好成绩。