【059】改变思维方式

有一条裙子,有人看了说是蓝色的,有人说是黑色的。蓝色?黑色?傻傻分不清了吗?

关于蓝黑裙子的差异,最先映入我脑海的词是:批判式思考。事实上人类的个体差异,造成对色彩的感知不同,在日常生活中的差异性也比比皆是。

我们需要批判式思考,因为面对事物我们总是不自觉地认为自己是对的别人是错的,先入为主,以至于产生认知偏差。

人的取向风格有消极、积极之分,所以看待同一事物的认知是不一样的。而“想法”不等于“感觉”:感觉,是通过尝试各种办法来做体验,是实的;想法,是大脑第一时间冒出来的,是虚的。

在绝大多数的时候,我们通常都会把自己的想法误认为是自己的真实感受,用想法代替了感受,在发生认知歪曲时而不自知,所以会固执、封闭、不懂变通、不能换位思考,而为问题的对错争辩不休。

当双方沟通的点不同时,对背后含义的理解始终是相背的,犹如鸡同鸭讲,没有结果后就只能不欢而散或者产生误会而就此留下芥蒂了。

我觉得想要自己“明”,先需要意识情绪无好坏,意识到情绪跟自己的自动思维相关,矫正思维,以一个观察者的身份来客观地思考,了解到自己无用的自动思维,明白自己想要的同时,还明白别人所需要的。

那么就开放视角,尊重差异,少假设、主动求变、不固执己,少争辩、不僵化,以包容开放的积极心态来面对问题就更容易解决问题了。

成长路漫漫,加油!

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