写在前面的前面：

之前写文章的时候，我很少谈论自己的个人感受。在我看来，个人感受是很微不足道的。大家追热点都来不及，为什么要追你？

可是当身边有朋友会跑来跟我诉苦，说：“做什么都没劲“、”马上要奔三了，觉得自己一事无成“、“工作很辛苦，虽说收入还可以，但是觉得一点意义都没有，浪费时间”、“生活除了苦什么滋味都没有……”

我不是心理医生，没什么济世良方，大家有的烦恼我可能一样都不会少，但是通过一些书籍的阅读、旅行，不断的学习、思考以及付诸行动，我已经养成了一些让自己正向思考、摆脱负面情绪的习惯，非常想跟大家分享！可以说在短短半年的时间内，无论是我的心态还是身体状态都因此能保持良好。

1、读书：山下英子《断舍离》

2、思考：生活断舍离，培养自己的决断力

很多人觉得断舍离就是冲动消费、疯狂剁手之后的“扔、扔、扔”，其实不然。断舍离并不是为了让我们都像苦行僧一般生活，而是一个十分高阶的思维方式。

简单讲，所有的物品都是我们内心想法或是欲望的投射。比如我们女生买口红，单纯是因为之前的口红用完了吗？当然不是，而是因为觉得这个颜色之前没有，我涂上会更好看，更能搭配另外一种妆容和衣服，能让自己更美，心情也会更好。

现实是消费主义的目标就是让你“买、买、买”，手段就是让你不断种草，让你产生当我拥有了XXX，我就会能变的更美、更帅、更有型，我的生活质量就会更高、更有品位、更有档次，我就能成为一个更高大上的人，由此受到更多人关注和欢迎的“幻想”。所以问题就来了，我们被广告鼓吹了欲望，疯狂剁手之后却发现内心依然空虚。买买买的快乐，总是很短暂，这也导致了很多的物品只能占有我们一段时间的“宠爱”。

所以，断舍离是希望我们借由物品，反向地去审视我们与物品之间的关系，培养我们“择物”的决断力，从而渐渐发掘出自己的真实内心。

同时又限定了“时间”这个重要的条件，让我们“活在当下“。执着过去和担忧未来，都会让我们难以割舍很多物品。但其实这些都是我们的“执念”和“怯懦”：其实只要是过去两年你都没有使用过的物品约等于你永远不会使用；担心自己未来“哪天”会用到的物品其实永远都派不上用场。

3、行动：和自己的“过去”的告别

断舍离其实是一场和自己“过去”的告别。所有的物品和人一样都只能陪你一段时间。有了这样的觉悟，清扫和整理就来的非常高效和愉悦，不再合身的衣物、已经不会再翻开的书籍，很多积了灰的摆设和装饰以及存着档觉得哪天会用的文件，我都会通过很多二手转卖APP、线下换物派对以及转赠的方式，给这些物品找到了第二个主人和家！

每一个物品也会感受到我对他们的重视，而不是被冷落在一边，积灰、积尘。这样我的身边都能被喜爱的物品所包围。

我渐渐做到了断舍离：断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，从而摆脱自己对物品的执念！我的时间和精力没有被多余的物品所分散，就能更重视起自己的内心，了解自己。

物欲是无穷的，而我们的精神世界只要有一些养分就可以浇灌和滋养。闲来读书、写字、看看展览、外出旅行，见识更多的风土人情。

精神世界变的强大了，而不会因为物品的多寡而患得患失，似乎快乐真的就来得很容易。

4、习惯养成：好的习惯能让你长久的获益

当我们种下了某种思维方式的种子，它就会让你透过多次的行动变为一种习惯。所以这也就是为什么我会把时间线延长到半年。因为很多人都想一个月变成“极简主义者”，虽说扔了不少，结果因为没有养成习惯还是一冲动就开启了买买买的闸门，重蹈覆辙。

说了这么多，还是希望人人都可以通过断舍离来了解自己，关注自己内心的感受，不要过多地从外界环境影响自己的情绪，不以物喜不以己悲。我们才能真正做自己灵魂的主人。

下次再说说另一本书对我的改变，让大家可以跟我一样拥有更向上的生活方式！