今天周五了，几个星期前就计划好了今这个周末去厦门，和两个闺蜜两家人一起。

下午四点，闺蜜在群里说，她们小区刚停电，周边的变压器坏了，电力部门在抢修，不知道什么时候会来电。

她家住在15楼，要爬楼梯上去，然后搬行李，抱孩子下来。想想都觉得辛苦，她在群里说，都不想出去了。

我只能安慰她，爬楼梯就当是锻炼身体，不要因为这个事影响心情。

其实非常能理解她的心情，碰到这样的突发事件，确实心里挺郁闷的。只是事情已经发生了，我们都没办法改变，那就想着怎么解决接下来的问题。

不要总想着爬楼梯很辛苦，太累了。如果一直想着这个点，就会让自己的情绪完全跟着这件事情走了。

昨天下午接到弟的电话，说我爸又出车祸了，骑电动车摔伤了。我一听就急了，我弟说情况应该不严重，现在在诊所打针。

从去年下半年起，我爸就状况不断。先是查出肝硬化，在医院休养了半个月。临近过年前，出了一次车祸，被汽车撞了，在医院住了几天，过年前一天才出院回家。现在骑车又被摔伤了。

跟我弟了解完情况后，我没有马上给我爸打电话。我此刻的心情特别急躁，如果打电话，肯定会埋怨我爸怎么就那么多幺蛾子？怎么就不知道注意一点呢？明知道下雨，就不要骑电动车了。

我平复了一下心情，打通了他的电话。没有埋怨他，我想他心情也不好，埋怨他也无济于事，只看以后有什么办法能让他避免再出意外了。

我们都容易被当下发生的事情影响到情绪，如果不及时调整，就会急躁，或者说出过激的话，整个状态都不好了。其实那些事情，也没有那么严重，只是脱离了我们的预期，不受控制的感觉让我们抓狂。

所以，有突发状况时，不要急着做决定，不要急着发表意见，先冷静几分钟，看看接下来的事情要怎么处理，才是正确的应对方式。