今天妈妈特意打电话告诉我做饭的时候一定要开烟机，而且要把厨房的窗户打开一点。我有不同意见，妈妈就说给我说我还不听，那是很危险的事。我爸又接着说我以前住的房子因为不开烟机卧室里墙的上边部分都被熏黑了。我说那说因为抽烟的烟熏的，我妈我爸一致认为我说的不对：抽烟能把墙熏黑了，是不会发生的事。马上就想吵起来。结果我弟弟就在旁边开始了辩论。我挂电话就出去了。
在外边我就想开个家庭会议把这事说一下，结果说事了，没说开会这件事，把仪式弄没了。
今天有个觉察就是我是呀个严重的拖延症，我早都想说我要跟儿子去郑州了，但是我就是不想说，我知道说了肯定是一轮狂混乱炸，我其实也不怕，就是不想说。不想说就不说吧，知道了再说，允许自己不说，总放心里。
