以前听这节课时还没什么感受，这次再听就觉得很有感触了。
没有进入紫雨星球时，自己买了《秘密》的一整套书来看，也跟着做了一些练习，比如感恩练习，28天练习等等，但是不能坚持下去，就又搁置在一边了。
进入紫雨星球后开始跟随老师学习，但因为自己在抗拒自己的现状，总觉得学了怎么没什么改变呢，是不是我还应该再去学点什么。于是买了很多灵性方面的书，也有去听一些老师的课，开始折腾来折腾去，最后发现还是紫雨老师教的更全面，解决问题的流程从打断到舒缓再到感赏让我胡思乱想少了。以情绪为导航的方式让我的觉察力提高了许多。当一个负面情绪升腾起来的时候，看到自己能觉察到它，然后打断它的发展，对它进行舒缓，最后再做个感赏，这股负面情绪被这么一折腾就慢慢往更好的情绪升上去，然后自己就好有成就感！做多了，看到一些以前会让我降频的事发生时现在自己能很快调整过来甚至不被影响。生活中遇到事情时也会习惯性用自然法则去分析下，感觉自己现在正面积极就是我的常态。
我承认自己是一个浮躁的人，常常会感觉到匮乏，为了避免自己学混乱了，现在我只学紫雨老师的自然法则，那些书都先放下，反正我现在也看不进去，就只看得进紫雨老师的，老师说跟着自己的感觉走就对了，那我现在就是对的！
