事件:今天在幼儿园待了一天,感觉琐碎事物比较多
反应及应对:主动
感受:踏实
想法:对工作就要认真负责,这样才能安心、放心
期待
对自己:沉稳情绪稳定
对他人:情绪稳定,对孩子们温柔
他人对自己:多看优点
渴望:价值感
三禅
食禅:今天吃了幼儿园炒的肉炒蒜薹,很适合孩子们吃,切的短短的炒的也比较烂,感恩做饭的师傅们!
呼吸禅:做了10分钟,需要静下来
行禅:慢慢的走路,沉稳的上楼,避免腿部再次受伤!
事件:今天在幼儿园待了一天,感觉琐碎事物比较多
反应及应对:主动
感受:踏实
想法:对工作就要认真负责,这样才能安心、放心
期待
对自己:沉稳情绪稳定
对他人:情绪稳定,对孩子们温柔
他人对自己:多看优点
渴望:价值感
三禅
食禅:今天吃了幼儿园炒的肉炒蒜薹,很适合孩子们吃,切的短短的炒的也比较烂,感恩做饭的师傅们!
呼吸禅:做了10分钟,需要静下来
行禅:慢慢的走路,沉稳的上楼,避免腿部再次受伤!