第一章的重点内容
第一，我们的大脑在阅读的时候起着关键性的作用。建议在阅读的时候，时刻关注大脑的很多偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激；
第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是精神不足，状态不佳的时候阅读；
第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的问题去阅读，只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么；
第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己；
第五，要增强记忆力，只有一个很笨的方法——复习。这个反复的过程不是让你死记硬背，而是通过分享，测试，反复练习来提升你的记忆力；
第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己的能力能应对当前的压力，先选择入门的书籍培养自己的阅读兴趣，之后再去挑战难度大的书；
第七，是养成阅读的习惯，每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。
第一章作业
第一，养成阅读习惯，在包里放一本书，每天至少读5分钟；
这个习惯几乎这个月都是这么做的，有时候有空闲不方便把书拿出来的时候就会在手机上看电子书，所以经常是几本书轮流看的；
第二，养成时间习惯，每天比过去早起5分钟；
感觉这个对我好难，我每天把闹钟定到7点，都要到7点半才能起床，好像我夜里精神反而比较好，思维比较活跃，为了早起我有一段时间坚持10点过一点儿就上床睡觉，但总是思维太过活跃，以至于上床早入睡迟。我打算不太为难自己了，我以后尽量高效率的利用白天的时间，晚上不给自己定那么严格的计划。
第三，养成读书的仪式感，也就是说在阅读的时候准备好荧光笔，便利贴，让大脑认为阅读是一件非常正式的事；
在家阅读的时候我通常是有准备笔的，便利贴就没有，这个可以准备，确实我看到重点内容划线和在旁边写下感受的，会让我印象更深刻；
第四，分享成果。每天在社交平台分享阅读后的内容，可以是句子，片段，感受等，每个人都应该尝试多分享；
这个可以的，这个月参加了阅读打卡，基本上每天都在做，有的时候躺在了床上还用手机在发这个打卡，有几天的打卡内容我并没有认真去写，这让我感觉有些形式主义，但是我想不管做得好不好，我先坚持养成这个习惯再说。我已经坚持了一周每天打卡，一周每天学至少30分钟以上的英语，不管结果如何，我希望先将这个行为习惯养成，做的好不好，收获大不大，我会在这个过程中逐渐的去调整。
