五福人生开启第3个月,忙于备考和安排宝贝的日常保障,依然算是把五福先当作内心的种子吧。
一、9月总结
(一)财富自由
消费一笔笔,真是体验到了花钱如流水,先满足自己的需求,体感金钱上的富足,再去逐渐增加赚钱的动力。
(二)美好关系
1.一家人:去南锣鼓巷,宝贝第一次去,吃了下午茶,给宝贝的100元预算妥妥用完;参加森林小孩活动,感受自然之美。带宝贝去街心小公园(与何*宸);去朝阳公园的五谷营地,与小鸭子偶遇,吃了意面、小蛋糕等;给宝贝做了华夫饼;带接宝贝放学、带乐博上课2次。
2.保障先生带宝贝去看巧虎《白色城堡的秘密》、《幸福在哪里》(与元元)、《彼得潘》(与何*宸、小灵儿)、去绿野仙踪公园(与小何*宸、胡*硕、小灵儿、九九)、太平洋海底世界(与何*宸、胡*硕);保障公婆带宝贝看繁星戏剧社《脸谱三绝》(与铛铛);偶尔提醒先生和宝贝读经。
3.婆婆脚骨折,开车带着换药1次。
(三)健康活力
1.站桩400分钟(共3500分钟),八段锦1次,早起单位晒太阳2次,午饭后遛弯休息眼睛。
2.直觉力训练3天(共100天),启动对食物和情绪的觉察。
(四)内心平静
1.四项觉察的感恩日记29天(共63天),想一想每天的奇迹真的有。
2.宝贝咳嗽好的差不多后有两天没上学,我心理就有不乐意,理性告诉我没关系的,但表现出来的是不悦,甚至想不回家惩罚他,自由书写发现其实是对懈怠的自己不满,晚上回去宝贝已经找好第二天上学要穿的衣服。
(五)帮助世界
1.九月海淀依然有好几次免费的剧可以看,看到就及时发到群里,分享给小朋友们;邀约几个小朋友出去玩,建立更好的同龄陪伴。
2.第三个月资助河北省高碑店市梁家营乡东黄河村一名即将上高中的女孩子和即将上大学的姐姐上学。
3.日行一善每天捐1元钱,交由意义时代帮助需要的孩子或者其他人。
二、10月计划
1.备考。
2.清理恐惧。