【第3周：综合周】
åå[Sun][Sun]我是潘思明（姓名）：我是 具有爱和疗愈力 的领袖！20180514（30/30）
【必修】：
1.早睡早起 完成
2.早冥想晚观想 完成
3.观看能量层级
独处：300
工作：300
家人：250
4.【主题事件分享】
今日是三十天实修最后一天，想想还是兴奋的。能够坚持下来，完成作业，算是自己的一次突破。而且养成了随时观的习惯，例如今凌晨起来察觉自己又要立刻投入想法当中，但当下还是拉回到呼吸上，观自己的身体，于是便又安然睡下。这一切要感谢max老师，以及各位同学的一路陪伴。
s【选修】：
5.光行 未完成
6.螺旋舞 未完成
7.嘻哈舞 未完成
8.为了我的目标，今天种了什么种子？
