2025-10-20

健康辟谣：吃洋葱就能降低血压？答案是：是假的哦。想要通过饮食调节血压，不妨将以下天然降压食材纳入日常膳食清单。首先推荐被誉为"心血管卫士"的深绿色蔬菜，如鲜嫩欲滴的菠菜、青翠碧绿的西兰花，这些叶菜富含镁、钾等矿物质元素，能像温柔的按摩师般舒缓血管壁，促进钠离子代谢。

洋葱降血压，谎言不可夸。

若想身体好，素菜多镁钾。

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