经历了几天的连阴雨，今天天气终于放晴了，而且是周日，是个早起带娃跑步的好日子。
我们昨天就通知了孩子们今天早晨要跑步，他们是同意了，但一点儿不影响筷儿今天早晨躺床上唱歌：“今天是个好日子啊，除了要跑步！”
孩子们经历了最开始的不愿意跑，到后来的边跑边碎碎念，一直到现在的虽然不情不愿但还是闷头就跑的状态，我觉得他们的变化还是蛮大的。
今天四圈跑得还算比较顺利，姐姐在前，筷儿在后，我在中间，一鼓作气到终点。爸爸是摇尾的，他跟孩子们说自己体力有限，让我们跑我们的，就不用管他了。所以，现在基本就是我们三个一队，爸爸自己一队能跑几圈是几圈。
今天我们又遇到了那个老爷爷，应该说每次跑步都能遇上他。看年纪应该在八十岁往上，因为他已经跑不了了，只能快走。天气热的时候，他就光着上身穿着短裤走；那次降温我们冒着小雨跑的时候，遇见他穿着长袖T恤走；今天这适宜的温度，我们遇到他穿着短袖在走。
我们跑了几次就遇上他几次，有一种很大的可能性，他每天早晨都要锻炼！每次擦肩而过，我虽然面上波澜不惊，但总会在错过后扭头对筷儿眨眨眼，他心领神会地回我一个，意思是，又碰见他了！
这年头，能坚持锻炼的人太少了，能坚持锻炼的老年人就更少了，特别是他这种跑都跑不动的老年人，能每天坚持快走，实属难得，点个赞！
今天跑完四圈，还是熟悉的大汗淋漓的感觉，赶紧回家冲个澡，瞬间感觉神清气爽！
其实最近我们发现一个小规律，跑完步学奥数，效率超高。筷儿比较明显，早晨吃多了又没运动，学奥数简直就是灾难，脑子转不动，做题速度超慢。但是如果先跑几圈，再来学奥数，脑子就很灵活，题目做得也比较快。但是姐姐没这么明显，跑不跑她的“发动机”都是一个效率。姐姐的规律在于，晚上比早上效率高，因为早晨“开机太慢”！
哈哈，人跟人还真是大不一样。但从筷儿“脑子发动机”的规律看，少吃糖、多运动，对大脑发育是有好处的。
计划一个星期带孩子们跑一到两次，一次四圈，等能轻松驾驭后，再增加到五到六圈。加油！
