睡眠

睡眠充足的表现，起来不想睡了。早上起床之后，清醒的很快，也不会太想要赖床。这说明你的身体得到了充分的休息，那你的睡眠质量也是过关的。但现在多数的人早上就算闹钟闹了好几遍都不一定能起得来，很多时候都会因为赖床导致上班急匆匆的，这就标明的你晚上身体没有休息够，早上不想起来，或者是有的人虽然起来了，但是一直都处在模模糊糊的状态，要过很久才能清醒，这也是睡眠质量不好的表现。并且早上不清醒也有可能是你的湿气重。

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