1、感恩睡足了的身体，自然完成早起这一动作，早上5点多就起床了。原计划的是练108遍拜日，练时发现身体有点僵硬有好多痛点儿。然后就练了一会儿呼吸，做了一下别的练习差不多一个半小时，也挺厉害的
2、想做的美食都做了。上次买汤圆和米酒的时候，就想着这个汤圆可以做油条麻糍啊。买早饭的时候多买了根油条，然后把它剪断从中间剖开，把煮熟汤圆放进去，空气炸锅180度五分钟，哇，好美味。心心念念的蒜香排骨也做了，遗憾的是网上买的这个蒜香粉没有他宣传那么好吃啊。但排骨的味道还是可以的。
3、刻意多运动了一下，今天达到了1万步，晚上在地下室快走的时候顺便和朋友聊天半小时，让时间折叠，一份时间做了两份事，既运动了又和许久不见的朋友沟通了，挺好。
