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人的一生有两次出生，第一次是父母给予我们的生命，以及相伴随的看待世界的思维模式，这种模式可能有缺憾，但不用担心，因为我们还有机会有第二次出生。

第二次出生，就是我们找到那个真正充满智慧、力量和爱的自己，这样，不管人生遇到什么样的风雨，我们都能应对。

通过海蓝博士的一个案例，给大家讲讲案例中的主人公是怎样通过痛苦的被出轨后在博士的治愈下实现自己的第二次出生的。

案例的女主人公是一个年轻的医生，相貌平平，一年前她发现自己的丈夫出轨了，“我们刚刚结婚才一年，那个时候就发现他跟另外一个女孩在一起了，看到他那闪闪躲躲的样子，然后我心里就非常痛苦，觉得自己非常非常信赖，百分百信赖，超过我父母的信赖的一个人，突然之间，让我不认识了，因为他每天口口声声说爱我，但他其实并不是这么做的。”

“我觉得自己比较孤独，比较自卑，觉得好像不值得人去爱。然后也不会有人一直会被我吸引，就会孤独终老吧！我觉得自己又胖又丑又不招人喜欢，自己的生活也没有人可以分享。在很多很多道路上流过眼泪，在长安街上，在地铁站里，在夜里值班一个人的办公室里。”

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海蓝博士了解到女主人公将丈夫的背叛等同于自己不够好，不值得被爱，整个人沉浸在悲伤的黑洞中，于是她引导女主人公从黑洞中走出来。

她让其闭着眼睛抱着一个枕头犹如怀抱着受伤的自己一般，让其说出想对自己说的话：“你不丑，也不算胖，遇到这样的事情不是你一个人的错。是你们两个人之间的交流和沟通、相爱的方式先出现了问题，不要害怕孤单，你是一个值得爱的人。”

海蓝博士让女主人公说出什么地方的她是有魅力的，“她在演讲的时候，她组织活动的时候，她抢救病人的时候，她看到每一个新生儿都非常兴奋，非常爱护他们。”

又让其讲病人是怎么说的，“病人说她认真负责，特别能急病人所急，也能为领导解忧，就是太忙了，顾不上自己。”

接着让其讲朋友怎么看她，“朋友说她特别好，善良得有点过于相信别人了，就是比较实在。”

见女主人公此时哭得很伤心，博士问你想到这为什么会流泪，“我觉得自己没数过这么多优点。”“那你听了这么多，你能看到自己的棒和魅力吗？”博士问，“看到了！”

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海蓝博士总结到：女主人公是一个充满魅力和许多优秀品质的人，可她自己为什么看不到呢？一般来说，这种对自己充满否定的思维模式，都跟童年的经历有关。

于是让其讲起小的时候，“我觉得我只要学不好，她们就不会爱我，觉得自己怎么做，都不能让我爸妈满意。我非常努力地当个好学生了，但她们从来没有肯定过我，我妈也肯定我，只是每一句肯定后面都带着一个但是。我现在什么都不敢跟她们聊，一聊都是她们的评判，其实她们不应该那样爱孩子的，我觉得在她们身上少了好多好多爱，我想让她们一直宽容地爱着我，不管我考第一，还是倒数第一，她们都能陪伴着我，爱着我，都认为我是一个好孩子。”

海蓝博士称：从女主人公童年和父母的关系中，可以看到她一直是被否定的，当她遭遇丈夫出轨的时候，伤痛把她带回到童年，那种被否定之后的无助无望，使她看不到自己的品质与才华。了解了事实以后

,博士让她重新看待前夫出轨这件事：“前夫其实比我更缺爱，两个人在一起就是两个缺爱的人一直在索取对方的爱，怕失去前夫，但其实不是怕失去前夫这个人，怕失去的是自信。我舍不得前夫，就是因为前夫曾经非常宽容、无限制地包容过我，现在我意识到自己原来从小就匮乏这种非常宽容地爱。”

在海蓝博士的治愈下，这次痛彻心扉的被外遇的经历让女主人公学会了什么是真正的爱自己，痛苦让其实现了自己的第二次出生。

离婚之后，女主人公搬了新家，将新家布置上富有生机的绿植，开始了新的生活。

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如果你把痛苦纯粹当作一种负面经历，总在想方设法避免它，或者认为痛苦是一种失败的表现，当问题挫折出现时，你会分外感到压抑、焦虑和不公平。自艾自怜、指责抱怨或许暂时缓解焦虑和恐惧，却无法真正解决问题。

接受痛苦的客观存在，让自己对其有所准备，这样就不必再承受额外的焦虑和恐惧。

痛苦才是实现自己第二次出生的助推器，望我们每个人都能找到那个真正充满智慧、力量和爱的自己！