今天是2021年1月29日 星期五 天气晴。
今天的主题：战略力与执行力带我破局
首先非常感谢各位伙伴，积极分享、复盘在参加训练营以来的收获。
感谢新华教练：战略力理解与执行力
感谢张博教练分享：既要仰望星空，又要脚踏实地。
感谢海明教练：学会与自己对话。
也感谢提问环节的伙伴，在他们的发问与解答中，给了我在转型的路上多了一些思路。
一、听到了什么？
每个人对参加训练营都有不同的收获，有的是刚入加入，有的是重启。
总之，只要想改变，主动参与学习，终有所获。
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二、感受到什么？
1.为什么我们都是在有痛苦的时候才来去改变？
2.人是有具有主观能动性的，为什么不能主动求变？
3.当我们遇到卡点，是沉在痛苦中的时候，是想去找背后礼物呢？
这取决于一是个人的认知，二是身边的圈层。
三、能做什么？
1.今天完成向唐方教练请教，事后复盘整理自己的行动计划。
2.从身边的每一件小事做起，要有规划。
从挑战不想做的，有情绪的，先找到情绪背后的礼物。
3.当自己身心匮乏时，学会给自己对话。
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以下是今天摘录的课程内容（谢谢AMY、柴小多同学分享的书面文案与导图）。
一、参与学习伙伴分享的心得
1. 春艳：用心复盘走过从听到深度思考过程 ，体会到在变现学院的里，只要你做了就会被看见
提练金句：父母好好学习，孩子天天向上
2.王晓红：学习改变了自己的早起时间，让自己体会到学习让自己拥有更多的时间。
复盘是反思的开始 在工作中执行给自己定目标，先做再修正。
*当你只想研究理论时，有人已经开始行动了！
3.夏明静
(1)学会感谢：有一颗感恩的心，表达和链接是最好的营销工具
(2)想到就立马行动：做了再修正
(3)拿到结果 (4)锁定目标
*这个世界永远没有太晚的开始，越努力越幸运
4.丹霞
复盘的重要性
认识到0到1的艰难
行动：内在和外在结合，相辅相成。
5.海洋
思维升级，迭代旧知
读书：丰富自己，化书为课 碎片化学习为目标服务
复盘不等于记录，行动力提升，认识当下不会做，以后也不会去做 看完一本书要写读书笔记，立马写，当下不会写，以后也不会写。
6.静琪
喜欢的太多，学的太多，不能变现，六项精进让自己重启。
需要了来学，累了修不紧不慢的学习中，认识到导师的重要性。
需要提升自己的思维力
二、兴华教练发分享 ：战略理解与制定
成果=战略➕执行 制定战略要素
(1)有野心、有追求、有梦想、有格局
(2)有明确的方向：发展、学习、成长。 对外不要给自己设置思维的墙
对内问自己：想要做什么？喜欢做什么？能做什么？
问清自己得到答案，有重叠的答案就是努力的方向
(3)对标人物：有没有对标的人?
(4)能力地图：寻找能力缺口进行补充。如何提升?哪里提升?跟谁提升?
(5)资源地图：战略要达成一个人的能量不足，需要匹配资源。
(6)行动力：不折不扣取得结果的能力。选对天时、地利、人和
三、张博教练分享：天才都是努力的结果。
科比故事：多年勤奋的结果 天才都是努力的结果 一万小时定律是伪命题
60岁奶奶每天坚持健身锻炼，
细分从每天叫出租车启动自己的行动按钮开启。
人容易按照原来的思维行事，要打破惯性思维
提高行动力：3F(专注、反馈、纠正) 发现卡点、突破卡点就是进步的开始，痛苦的就是进步的开始，需要突破，不仅要仰望星空还要脚踏实地
杰出人物如何练成
(1)游戏化思维，把学习当做兴趣。
(2)变得认真：对兴趣认真
(3)全力投入
(4)开拓创新：站在巨人的肩膀上成长进步更快
(5)定义身份：痛苦中减掉坏习惯，养成好习惯，获得突破成长。
金句：没有刻意练习的痛苦，哪有一针见血的清楚。
四、海明教练分享
找到三五挚友能无话不谈是一种幸福 吃饭提议放下手机就是充分享受食物，充分交流的快乐，不是机器主宰人类。
发问：是否记得人民币的背面是什么？
正面是毛，爷爷背后是大好河山
人生时常活的机械，缺乏洞察。
五、提问答疑
1.机会太多不知道如何把握?
机会多基于价值观去选择，是否和价值观匹配。
价值观文化认同，要战略性的规划。 疫情是整合自己的技能的最佳时机。
(2) 价值观(厌恶、喜欢为什么?)
厌恶反感的东西，能不能反思成为自己成长的点 用 对立的视角成长为高手。
立志升华为足够大，目标准为胸怀和使命服务的。
喜欢的为什么喜欢?厌恶的为什么厌恶?
深挖到自己冒冷汗，不经意形成的观念是如何形成的？
内观自己，走在精进的路上，学会自我对话。
想法、问题太多，就全部忘掉，出发，看破情绪升华智慧。
看书不想有太多书要看，直接拿起一半就看，就减少焦虑。
金句：自我对话的品质，就是我们生活的质量！
