1.感恩自己允许自己按自己的想法生活。
2.感恩自己身心健全，头脑灵活。
3.感恩自己想到就去做到。
4.感恩女儿的直达。
5.感恩女儿对自己要的坚定。
6.感恩女儿身心合一的表达。
7.感恩父亲再次约束我，这让我看到，我为什么不敢活出自己，看到我有多不允许自己活出来，同时也看到我有多渴望活出自己。
8.感恩弟弟的隐忍退让，这让我看到，我的婚姻是怎么样被我搞砸的――一味的隐忍退让，时间久了，对方会习惯了你的隐忍退让，你自己也会习惯更不会表达自己。最糟糕的是时间久了，对方会觉得你无趣，跟你在一起很无聊，自然就会去找让他自己觉得有趣的人了。他找到了他认为有趣的人，等他慢慢粘上有趣的人，你也就慢慢的被人给取代了，你也就没有了存在的价值和意义了。
9.感恩自己的不成迷于情绪，保有觉知觉察，能够照见。
10.感恩自己的的成长于慧见。
11.感恩弟弟、弟妹和父亲的贡献。
12.感恩女儿为自己活，为自己生命负责的智慧，感恩女儿的活出。
13.感恩沙发让我安睡午觉。
14.感恩母亲进入我的梦境，感恩母亲的爱，感恩母亲陪我逛街，陪我看高档的婚纱，高档的礼服，感恩我在梦里穿上了昂贵的礼服，这让我知道，我值得拥有高贵优雅的世界，我值得拥有昂贵的婚纱礼服，我值得，我配得。
15.感恩母亲提醒我要去找一个爱我懂我能给我富足的男人相伴一生。
