中医常言：一个人脾胃功能的强壮与否，决定了肺系统的强壮与否。

当脾胃强壮，能够吸收足够的营养物质，那么肺部呼吸系统的强壮就有保障；当脾胃弱，没有吸收到足够的营养物质，那肺系统——呼吸系统的防御能力也相应会弱下来。这是一个模式，实际生活中也确实如此。

因为，当我们脾胃好的时候，吃下去的食物中的营养物质很快就能转化为我们的正气——防御部队，运行得快，能够有力地抵御外来的任何病邪——细菌、病毒等等，拒敌于体表之外。

随着时代的发展，生活水平的提高，现在的父母也越来越年轻了，饮食上的各种生活习惯也多不注意。相比大人，由于孩子的脾胃由于还未发育完善，本身就非常虚弱，所以小孩子特别容易脾虚。宝妈们带孩子去找大夫看病的时候，经常会听到大夫说，孩子脾虚。

凉的辣的吃的百无禁忌，生活中带娃边玩边熬夜，都会造成宝宝先天脾虚。所以现在脾虚的宝宝越来越多！

而另一方面，爷爷奶奶爸爸妈妈为了宠着孩子，什么好吃什么，什么有营养补什么，什么贵的买什么，反正就是给孩子的都是好的，然而，孩子还是脾胃虚弱了，家长真的是焦虑加疑惑了，孩子生活质量那么高，为什么还会脾虚呢？

如果宝宝脾胃受损，就会导致其他器官也跟着出现很多问题，引发一系列病症，尤其是夏季宝宝脾胃受损情况更多见。

那么，夏季宝宝脾胃不好是什么原因造成的呢?看【妈妈学点医】带你科普一下：

一、夏天三大冰凉饮食

包括冰镇凉食、凉性食物、寒凉之物，夏季气温炎热，为了降暑，家长往往也会给孩子吃一些冰的、寒凉的食物。然而，冰镇凉食对宝宝脾胃损伤很大，凉食还带着很多的湿气，入侵宝宝脾胃会造成虚弱，宝宝经常吃会造成腹部受凉，造成脾胃运化功能出现下降，食物不能及时消化，损害宝宝脾胃，进而出现各种不适症状，这也是夏季孩子脾胃虚弱的主要原因！

二、长时间吹空调受凉加重湿气

夏天，不少家长为了给宝宝降温，经常会给宝宝用凉水洗澡、吹空调，这些都会导致湿气入体，阻断宝宝的正常代谢，影响宝宝脾胃发育，最终损害宝宝脾胃的正常功能，这也是夏天孩子容易生病的重要原因。

三、孩子三大饮食陋习

习惯喂给孩子汤泡饭：饭随着汤一起进入胃里，没有经过唾液的咀嚼和消化，到达胃里的食物，脾胃消化起来负担很大。并且大量的汤汁也会冲淡胃液，孩子的肠胃功能紊乱，接下来吸收的营养和运输就中断了。

食物趁热吃：胃喜欢温热的食物，但是温热的概念并不是越热越好，这不利于孩子的吸收。而且，如果孩子吃了过热的食物，会烫伤食管，从刚开始的表皮溃疡，到后来的边摸质变，很可能给孩子造成进一步的危险。孩子的水也是一样的，最好控制在18-45度左右再给孩子喝。

孩子常吃零食：孩子的零食是多种多样的，零食中的营养成分并不多，孩子吃多了，不仅仅会影响食欲和正餐的进食量。像一些洋快餐也要少吃，油炸、甜腻虽然是孩子喜欢吃的，但是吃多了，不仅会造成孩子肥胖，还会造成孩子的内热，很容易咳嗽，积食也会常发。

四、积食导致脾胃虚弱

妈妈们经常很愁孩子的厌食、不吃饭问题，因为大家都知道，孩子正处于长身体的阶段，不吃饭没营养吸收，不利于孩子长身体。但是家长也要学会找原因，不要一味逼迫孩子吃饭。孩子可能是消化不好，或许是零食吃多，没有孩子喜欢吃的东西导致不肯吃饭。其中，根据【妈妈学点医】的数据统计，最有可能的原因就是孩子积食了！所以这个这个时候家长强迫孩子吃东西，无疑会加重了孩子的脾胃负担。

你的孩子是否有脾胃虚弱问题，怎么看出宝宝脾胃虚弱？

【妈妈学点医】带你一起来测一测孩子脾虚的信号。

1、一次可以吃很多，饭量很大。吃的再多，还是喊饿。

2、 吸收不好，明明吃得多，但还是瘦弱，尤其四肢消瘦。

3、大便干结，或是大便前干后烂。

4、面色暗黄或浅黄，毛发稀疏发黄，眼袋重。

5、不爱吃饭，吃的不多也容易积食。

6、容易腹胀腹泻，消化能力差。

7、抵抗力差，总是反复的生病，尤其是胃肠和呼吸系统方面的疾病。

夏季天气炎热，孩子本身就容易出现食欲不振的情况，如果再有脾胃虚寒问题的话，那就更会影响食欲了。妈妈应该怎么办避免孩子脾胃虚生病呢？

1.少吹空调，多活动

夏季虽然热，但是对于娇嫩的宝宝来说也不适合长时间呆在空调房里，因为宝宝脾胃虚弱湿气已经凝结，长时间吹空调会加重宝宝的病情，这样宝宝的积食也会越来越严重。所以如果宝宝出现脾虚积食后，家长要少给宝宝吹空调，经常带宝宝活动，促进肠胃道的蠕动，加速食物消化，减轻宝宝脾胃压力，慢慢调理脾胃。

2、补乳清，少吃凉

宝宝脾胃最怕凉，夏季凉食虽然去暑，但是也会让宝宝的脾胃功能越来越差，慢慢伤害宝宝脾胃，所以家长要在夏季也要少给宝宝吃凉食，及时宝宝再想吃也要有节制。家长要知道给宝宝吃凉食不如给宝宝补充双低聚乳清调理脾胃，双低聚乳清能够促进宝宝肠胃道的健康，宝宝肠胃道健康之后就会减轻脾胃的压力，改善脾胃，清理积食。

3、少吃饭，多喝水

宝宝脾胃最怕撑，吃多了会伤害到宝宝的脾胃，所以家长在夏季不要强迫宝宝吃太多食物，因为如果伤害到宝宝的脾胃，吃再多食物也都是浪费，宝宝吃的多泻的也会多，严重影响宝宝身体健康。到了夏季家长要多给宝宝喝水，促进胃肠道黏膜的通透性，滋润脾胃，让脾胃更加健康。

【妈妈学点医】提醒各位家长妈妈：脾胃吸收食物中的营养物质，然后向上输送，经过肺，再由肺输送到全身，实际上，我们身体内的营养物质要转化成营卫之气并输送到全身上下，变成强大的的防御系统，这也是宝宝脾胃受损，会导致其他器官也跟着出现很多问题的重要原因！

俗话说：“十胃九寒”，人的脾胃怕湿、脾胃怕撑、脾胃怕冷。现下，夏季已经来临，看完这则健康科普知识，预防宝宝脾胃虚弱，你做到了吗？