这是《零秒思考》的实践版。
每天将心中的想法一个一个的写出来，是自我学习和教育的良师益友。
Topic 1：怎么做才能自我迭代升级？
1、将学习模型打磨升级，优先学习终身学习必备的基础知识和技能，如英语、逻辑思考。学习英语不仅是必备的基础知识，它还是获取自由的工具，这里不是指政治自由，而是获取知识的自由，因为大部分前沿科技和理论几乎都来自于英语。这也是获取知识能力的能力的重要工具。
2、阅读和模仿高手。研究表明，价值观的形成深深受到周围环境的影响，从肥胖到孤独，被证明都是可以被传染的。阅读可以打磨内在的环境；模仿高手，激活镜像神经元，不断的向高手靠近。
3、“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，持续的自我迭代的驱动力来源于兴趣和好奇心，重要的还是喜欢，真心喜欢，只有真心喜欢的事才能做好。
4、认知升级。原有的认识会限制我们的思维空间，那么保持进一步了解认识这个世界，保持想找到真相的好奇心，促进自我知识边界不断突破升级。
5、自我迭代升级指培养自己终身可持续学习的能力。
6、科学学习，注重身心学习发展规律。要特别注意身体健康的保持，高质量睡眠带来效率的提升和情绪舒爽。降低心理能量的消耗，在疲劳与工作之间反复的选择，很快心理能量会消耗一光，让人变得消沉，情绪低落。学习学习的方法，如费曼技巧、持续输出等。学习认知心理学，了解大脑学习规律，尊从大脑学习习惯，提升学习效率。
Topic 2：终身学习应具备的综合素质？
1、加德纳认为，人类智能划分为8种：语言、数理逻辑、音乐、空间、肢体运动、人际关系、自省、自然观察智能。实则这些智能相互依存，互为表里，可以看到一些人在一个领域优秀的人，在其它领域也非常优秀。有些技能确实受天赋的影响如，肢体运动、空间。还有些智能可以通过持续的练习越来越好，如语言、数理逻辑，而人际关系，自省的提升也需要观察和语言能力同步进行。
2、记得上小学时，都是就要求我，要学会学习、学会劳动、学会创造、学会生活、学会审美，要成为有理想，有文化的社会主义建设者。现在看来至今小学老师要求还没有达到呢。你会生活吗？你会学习？
3、正确的价值观。价值观影响自己的选择，行为。只有具备正确的价值观，才能意识到终身学习中存在的问题。
4、尊重事实，追求真实。
零秒思考的关键在于，用1分钟时间，将心中的想法一个一个的写出来，改变了以前被动学习，死记硬背，机械训练的枯燥。通过一段时间的练习可以提高分析和解决问题及交流与合作能力。看似每个肤浅想法的背后，可以认清自己缺陷，有重点的提升。
Keep going.
