早晨走路，依然是爬东山，东山根本不陡，如果不走台阶道绕着走还是柏油路，很平坦，也不算多长的路，来回我根据手机记录的步数就是四千多步路。到了山脚，我给自己定了目标从这根线杆慢跑到前边的线杆，再多了我就跑不动了，这些都是自己需要坚持的，跑到线杆那，就累得我“呼哧呼哧”的，只顾大口喘气了，还不想站着了，我弯下腰两手扶着膝盖，感觉腿也累肺子也累，真想一步都不往前走了，能这么娇气吗？不能！我知道越是追求舒服越没好果子吃，再说我也没吃多大苦，只是自己太完蛋货了，换了厉害的人这算什么呀！也就我邻居老太太会夸奖我能干啊什么的，她们是根本连走路上山都费劲那一伙儿的。想到这，不能偷懒！偷懒的人不会有精彩人生，谁不知道凡事要下功夫。

其实很多道理很简单，这个世界，没有付出就没有收获。身上每一块赘肉都证明你多么懒！你羡慕别人状态好，肌肉紧致皮肤细腻充满活力，这一切需要自己去赢得的！只有锻炼才能保证不长赘肉，才能不至于什么三高也会减少腰椎间盘突出压迫的可能也不会穿什么衣服都没有形也才能保证老了后有好身体不拖累别人。

既然付出就哪来那么多好受，没有难受在先，别想好受，如果好受在先，就等着难受吧，抽大烟的可不可以算个反面例子？纵欲熬夜脱发的算不算？那些吃播把自己胃吃坏了的也算，适当虐一下自己并不是坏事儿。

加油！

无名小小花