演讲心理学

舞台那么大,我要去试试

未来世界什么能力最重要?当然是演讲。

其实每个人都天生就是演讲家,我们无时无刻都在通过演讲传递信息,赢得认同。但当众演讲时对大多数人都是个难题。我们为什么会害怕,大脑一片空白,腿发抖呢?最近看了好几本相关的书籍,有几点收获可以分享。


为什么我们会恐惧当众演讲?

从社会学角度,害怕当众演讲是人类的天性。
在原始社会,人最怕的就是被同伴排斥。同伴不喜欢就意味着你可能活不下去了,而演讲就是证明同伴到底能否喜欢你的一种工具。当你的演讲不能吸引其他人的关注,他们表现出来是不认真,看风景,做别的事情,甚至起身离去,就意味着你不再是他们的同类,做异类的结果只能是被消灭。所以,为了赢得同类的认可,当众演讲达成彼此观点的一致,这个难题对大多数人来说都是让人恐惧的事情。

为什么我们演讲时会头脑会一片空白?

从心理学角度,演讲时紧张也是人类的天性。
还是要从原始社会说起。当众演讲就意味着要面对很多人的眼光,而在原始社会里,当你被很多双眼睛盯着的时候,就意味着你可能已经成为别人的猎物,你这时候只能有两种选择,要么是打败对方,成为胜利者;要么就是赶紧跑。可无论是打还是逃,你的血液都是快速流向四肢,当大脑供血迅速减少时,你的头脑自然就呈现出一片空白。

为什么很多人演讲时腿会抖?

从生物学角度,演讲时抖腿还是人类的天性使然。
继续刚才原始社会的案例,当你面对其他人的目光,血液快速流向四肢的时候,我们会自然分泌出大量的多巴胺。多巴胺是让人兴奋的物质,而在演讲时所分泌的多巴胺多到让人肌肉抽搐。你随时准备着不能得到同伴认可的退路,而此刻大量的多巴胺能让你拔腿奔跑的速度和猎豹等同,可你却只能在台上继续演讲,于是多巴胺就反映出你的腿不断发抖的状况。

以上是最近所学到的关于演讲基本心理解释。当我们能有所了解,就能从容面对,进而合理的掌控自己的情绪,在当众演讲时,你就会展现出更好的状态。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 220,809评论 6 513
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 94,189评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 167,290评论 0 359
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 59,399评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,425评论 6 397
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,116评论 1 308
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,710评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,629评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,155评论 1 319
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,261评论 3 339
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,399评论 1 352
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,068评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,758评论 3 332
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,252评论 0 23
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,381评论 1 271
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,747评论 3 375
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,402评论 2 358

推荐阅读更多精彩内容

  • 意志力是什么? 意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。提到意志力,很多人会想到需要意志力的最大考验莫过于...
    惜她阅读 3,178评论 0 23
  • 《傲慢与偏见》(Pride and Prejudice)是英国女小说家简·奥斯汀的代表作。小说讲述了乡绅之女伊丽莎...
    凉薄念暖阅读 552评论 0 0
  • 许是前世未满的情缘 今生再续 只一眼 便是那三千弱水里的缠绵 似青年湖畔里的清波漾动 圈圈涟漪如约而至 叩响着久以...
    LS醉生梦死阅读 111评论 0 2
  • 最早知道追星是在初中,大家把喜欢的明星海报贴在房间里,买盗版磁带听,女孩子们都喜欢谢霆锋。我那会儿紧...
    福娃小瓜阅读 421评论 0 0
  • 刀妹。 一次一次的打击,一次一次的消弱。一次,一次……让玩家感觉刀妹完了,给与所有玩刀妹的玩家心灵重创的同时,也不...
    黄铜刀阅读 329评论 0 0