01高效率的秘密
格兰特是沃顿商学院最年轻的正教授，是表现最优的教师之一，还是超级畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》的作者。
他能成为最年轻的正教授，没有什么运气爆棚或者暗箱操作，而是用实实在在的高产出，也就是论文数量，2012年发表7篇，2013年5篇加一本畅销书，到2014年他已经发表了60几篇评审论著，正是这些成绩让他名至所归。
在最公平的时间面前，格兰特的成功在于他的批量分配精力的工作方法。比如他把教学工作集中到秋季学期，春夏两季的全部精力投入到研究工作，这种专注力让单位时间里的工作产出实现了最大化。
集中的时间加十分专注力，是高效率的必备法则之一
02不可以考验的意志
2001年初冬，JK罗琳正努力完成哈利波特最后一部《死亡圣器》的写作，要把前六部作品的逻辑关系整个串起来，并不容易，罗琳意识到她需要深度工作，去专注的做这件事。
但是，干扰太多，甚至狗叫都会影响到她的专注。最后，她选择到去五星级的酒店套房写作，高额的费用，优雅的环境，让她专注于写作。
别去考验意志力，用有效和适合的方法提升工作效率。
03 有的放矢
不可否认拖延和偷懒是人类的天性，要想赢得注意力战争必须有明确的目标。
作者在最开始尝试4DX的时候，设定的极度重要的目标就是在未来的一个学年里发表5篇高质量的的同行审评论文。
完全这个目标并不容易，但这个论文数量有挑战性，并且会在教职评估过程中起作用，这种负有挑战性的目标和切实的回报，燃起了作者的动力。
关注最重要的事情，专注最重要的目标，才能集中全部精力取得最重要的成果。
