在这个快节奏的社会，人们把高效与快速当做衡量一切标准。吃饭选择吃最“快餐”，学习讲求“速成”。最近读到《精进:如何成为一个很厉害的人》这本书，书中所谈，引发深思。
讲求“快”提高人们工作效率的同时，也给人们带来了很大的压力与焦虑。面对以快为主的社会，我们应该如何让自己慢下来呢？如何让自己在高效工作的同时体会到生活的美好呢？
我们不妨采用不同的方法对待自己的生活，在工作是可以快一些，这里的快指在工作时间高效完成自己需要完成的任务，并且不把工作带到自己的非工作时间。
生活如何就能慢下来呢？
其中最重要的一点就是，学会与自己相处，给自己充足的时间和空间滋养自己。把自己当成自己最好的朋友，学会照顾好自己，因为自己是陪伴自己时间最长的人。
在繁忙的生活中的，享受闲暇的时间，适时给自己的心灵放松。比如，周末的时候，自己可以抽空，去公园散散步，用眼睛去观察周围的环境，以孩童的视角去观察一花一草、一树一木，用心体会自己内心当下的感受。
上周上午，漫步走到了学校的后花园，开启探索之旅。空气中弥漫着春天的气息，树上的鸟儿叽叽喳喳得叫着，好像在迎接着你的到来，柳枝鼓出了嫩芽，地上的小草泛的翠绿，小花儿也露出了笑脸，阵阵微风略过一池绿水，湖面波光粼粼。
看到这一派春天的景象，内心很平静。生活可以如此惬意，慢下来去发现当下生活的美好。释放心中的压力与紧张，让自己的脚步慢下来，给你己充充电，让自己以不同的心态感知当下的生活，走走停停，欣赏着沿途的风景。
无论环境如何，学会自我调节，做自己最好的朋友，可以说自己就是自己的加油站。
多对自己多说“我允许”，生活中总会发生不愉快的事情，很多时候，我们经常会用对错去衡量自己。当别人评价我们时，特别是给出负面评价时，我们往往会自我批评，这样很容易会让自己紧张焦虑。
因此，当我们面对这种情况时，我们需要说“我允许”，我允许别人对我做出评价。每当遇到这种情况，心里默默说三声“我允许”，情况和心境会有很大的不同。
允许，用简单的话来说，就是包容，就是接纳，对于很多不如自己意的事情，能够包容和接纳，这不仅仅是一种生活态度，更是一种爱的能力。 但允许所包含的意境，又不仅仅是包容和接纳。
包容的感觉好像是这件事情是不对的，只是因为我的心胸足够宽广，我容下这件事情了；接纳的感觉也好像是说把事情装到心里边。
允许的意思是说，我不需要去判断这些事情是对的还是错的，也不需要把这些事情装到自己的心里去，我只是允许这些事情以它本来的面目存在，不去做抗争，臣服于宇宙和自然的规律中。在这个大的规律中，她是大的，我是小的，我允许她的存在。
学会定期给自己的心灵放假。亲近自然，拥抱自然。
下午走在公园的木板路上，边走边看着眼前平静的湖面，河岸杨柳飘飘，柳树的倒影在水中格外清晰，如镜子般清澈透明。
看到这一幕，自己的心也去湖面一般平静，心中的波澜也渐渐散去，脸上也绽放出了会心的微笑，仿佛一切都变得柔和起来。
听一听鸟儿叽叽喳喳的叫声，嗅一下连翘与丁香花的淡淡的香味，感觉整个人都轻松了许多。眺望一下河对岸飘动的杨柳，看看路上走走停停的行人，伴着悠扬的《乱红》笛声，瞬间内心也温柔了很多。
像孩子一样，好奇的去探索前方的路。果然，用孩子的眼光去看生活，生活处处都有惊喜。公园散步的时候发现了一种花――连翘，远远就被这种花吸引，它生来就有一种张力，一种向上生长得力。不由得驻足，静静欣赏她的美。
连翘花有一个神奇的传说和美丽的花语。花语：传说睡觉时在枕头下压着连翘，可以梦见未来丈夫的容貌。因此它的花语就是“魔法”。
受到这种花祝福而生的人，具有神奇且敏锐的洞察力和通灵般的第六感，会把一见钟情的对象，视为一生的伴侣。有一首关于连翘花的诗歌：
七绝连翘花
挺秀新枝曼妙扬，
随风摇曳舞霓裳，
不知蕴藉几多意，
款款深黄映浅黄。
作为一个社会人，我们需要平衡工作与生活，滋养自己，发现生活的美。生活的路就是这样一步，一步走下来的。
