晚上估摸着花了半小时重新给手机换钢化膜，尝试了三遍，最终还是有瑕疵，左上角的气泡弄不掉。
起因是原来的膜出现了个几毫米的裂纹，用指甲能感觉到，吹毛求疵的我，本能反应要换掉。裂纹又是从何而来的呢？某次找急火燎跟钥匙放在一起划坏的？因何而急的呢？
听了志红老师的心理课“宅，是为了切断敌意”，心生平静。接受瑕疵，承认缺陷，静下来，慢下来，面对现实，尽力而为，坦然接纳。
今天办公室的一个同事突然调动到另一个部门去了。平日里处心积虑的恩怨，瞬间淡忘。个人前途，命运安排，纠结与否，换个活法，洒脱一遭。
晚上夫人说起娃的事，希望我放低对娃的期望，接受不完美。我觉得很有道理。娃急躁感性，我们也是急脾气。尝试改变，体会岁月静好。
