《生命之书-365天的静心冥想》
十二月二十九日
发现空寂
如果你已经了解思维的整个过程，并且一直在跟着讲者探索什么是冥想，你的心应该已经安静下来。处在这种彻底寂静的状态里，那个观察者和经验者已经不见了，其中没有任何存有在那里累积自己的经验，或是进行一些自我中心的活动。不要用“三摩地”之类的名相，因为你根本不知道那是什么状态，你只是在书上读过而已。观念和实际的情况是截然不同的，名相跟真实的东西永远是两回事；“门”这个字并不是真正的门。
因此，冥想就是把自我中心的活动都洗刷干净。如果你的冥想已经进展到这个程度，你就会发现自己的心彻底空了。你的心不再受社会的染着，它不再受任何事物的影响，也没有任何欲望所带来的压力，它是彻底寂静、无染而纯真的。这时那超越永恒的境界便可能会降临。
这整个过程都是冥想。
十二月二十九日
觉察：冥想就是将自己的心彻底放空。
