观察自己:感受自己的感受

和孩子相处,即使是小情人,也有鸡飞狗跳的时候。日常很少因为作业的事情多说什么,暑假尾巴了,倒是纠纷出来了…… 总觉得“我是在为你好”,然后各种明目劈头盖脸的就来了,批评后真的有变好吗?没有觉得!

忽然想起换位思考,都说儿子和我很像很像,发脾气的样子也很像,那被批评被质疑时,他和我的反应是否也会一样呢?记得哪本书还是哪个锦囊说,要学会观察,观察感受然后才会逐步改变,于是就有了如下的内观。

现在这个年龄——中年妇女阶段,不是特别要好的伙伴,其实很少有人面对面批评的,多一事不如少一事啊,而且谁知道对方听到后怎么想呢…… 所以从心底里,期待批评——给自己进步空间,潜意识里还是有些许害怕批评——自己不够好。当然人无完人,有缺点很正常啦,完成比完美重要得多!但貌似修炼得还不够,听到批评时,心理还是有些小难过。

走心的批评,人家说得中肯,我也发现问题时,比如近阶段儿子的问题,太粘妈妈——分离不成功的现象,我听到后,心里先是猛地紧张,好像有根弦一下子被拉紧了,小心脏跳速也加快了,现在脸皮厚了,不容易发现红,但面部表情会有些僵硬,说话也不流利了…… 如果真是严重问题,我的头也会嗡嗡地响,别人说话我都会听不清楚,现在倒不会有被打入地狱的压迫感,但紧张感仍在,有些不知所措,接下来我该怎么办呢?好像问题很严重…… 接下来,我的情绪会有些down,会被这个问题一直缠绕…… 

孩子听到批评后或许也会这样,或许只是陷入了难过状态中,建议或指导可能都没进到耳朵里。批评可以用,而且有必要,尤其是在做错事之后,要先面对问题才能解决问题,等情绪好了再聊聊解决方案吧~

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