​当孩子在肚子里时，我们的希望是孩子健康平安；等孩子健康且平安地来到这个世界时，我们又希望孩子聪明伶俐。你有没有想过，这辈子你希望孩子能过上什么样的生活？仔细想来，最理想的应该是自我实现。希望孩子能够成就自我，过上自己喜欢的生活。

但是自我实现是建立在生理、心理、安全等其他需求能够得到充分满足的基础上。只有当孩子得到了来自父母的全身心的支持和鼓励，才会勇往直前，没有后顾之忧。可是“原生家庭”的负面影响非常深远，有些人终其一生，只是努力去摆脱这种影响，无暇自我实现。

"我们的一生都是在与周围的人与事物发生碰撞，而这种关系的品质就决定了我们生活的品质"。家庭成员的关系，尤其是父母子女的关系对孩子的成长更为重要。父母怎样才能与孩子建立更好的关系，实现良性沟通呢？

最近看到一本书《亲子沟通密码》，作者邹璐。书中作者结合自己的亲身经历和专业知识，为我们讲解了如何更好地与孩子沟通，如何帮助孩子从失败、错误、冲突等事件中获取能量进而解决问题，建立自信，赢得合作。帮助孩子成为一位高情商的个体。《亲子沟通密码》不同于《孩子如何学习》这样纯理论书籍，也不同于《让孩子心悦诚服》这样实践分析类书籍，而是一本专注于如何与孩子沟通的书，兼具了两者的优点。这让它成为了一本畅销书，豆瓣评分高达9.4分。那么它有什么特别之处呢？

 1.作者履历

作者邹璐，她是两位青春期孩子的母亲，她是高情商沟通力专家，具有传奇人生的演说家，跨国商业谈判首席翻译，海外华商会副会长，投资人。她擅长以润物细无声的感染力来化解冲突，创建合作与共赢。她将自己的专业知识融入到日常与孩子的沟通生活中去。她说：你要相信，你的孩子并不只是你的孩子，他其实是你人生中非常重要的一道光芒。沟通的关键不是说服与打压，而是引导出他人性中美好、真挚的善意与勇气。

2.书籍结构完整，逻辑清晰。

全书共分为7个章节，也就是7个沟通密码。每一部分采用案例+理论分析+练习的方式来讲解。

首先我们从全局来了解书籍的结构。作者在书中提到，建立有效沟通，父母需要学会以下几个步骤：

这几个步骤并不是孤立的，而是一个动态循环的过程。在与孩子的相处过程中，无论你遇到了什么问题，从这7个密码中任何一个环节入手，都可以创造出良好的沟通过程和沟通结果。

每章分为三节，每节分为三个小节。从故事入手，到理论分析，再到实际练习TIPS。

3.理论与实践相结合，易读易懂易学。

整本书读下来，受益颇多。让我印象深刻且要认真学习的是：学会观察孩子行为背后的故事，洞察孩子的需求，引导孩子找到答案。

01.观察。

作者在书中列举了一个案例。苗苗把妈妈的床上堆满了各种各样的东西，切成片的黄瓜，洒湿满床的化妆品。有孩子的父母应该都有体会，看到散落满地的东西，你会怎么做？回想起自己每天回来看到客厅摆满各种各样的玩具，不禁怒火中烧，对着孩子一顿训斥，“为什么玩具玩好了不收拾？”“为什么总是把家里搞得一团乱？”“再不收拾，我就要把你的玩具扔掉。”虽然是发火，埋怨加恐吓，却没有一点效果。

作者给我们写了两个版本的故事，一个就是像我这样的母亲，而另一个呢，则是完全不同的故事。苗苗妈妈调整了心态，她用事实跟孩子说话。她对苗苗说，我看到了……，我还看到了……，随着孩子的解释，“妈妈，我是想给你做面膜。”“妈妈，黄瓜加上护肤水，会更有营养。”听到孩子这样回答，妈妈的心也渐渐软了。孩子的内心，其实可能并不是你想象的那样。这是作者在第一个章节就提到的，父母需要消除刻板印象，用动态的眼光来看待孩子。其次，作为父母，需要学会用客观视角来看待孩子的行动。

具体怎么做呢？作者给我们两点小建议：

第一、当你做出评判的时候请加上前缀，我认为我觉得等提醒自己和对方，这只是我的看法，代表我的角度不一定符合事实。

第二、当孩子邀请你评判他的时候，请加上观察的语言作为事实的支撑。

02.洞察孩子的需求，做有心的父母。

记得一位朋友说过，有一天她孩子坐在窗边傻傻地看着外面。他爸爸冲着他说：“一直坐在那傻愣愣地干什么？”孩子不吭声。而妈妈看了看孩子，走到孩子身边，问他：“你是在看落叶缤纷吗？”孩子一下子就转过身来，抱住妈妈。原来他昨天刚和妈妈一起看过讲落叶缤纷的书，所以妈妈能够洞察他的心思。

2018年《全国家庭教育状况调查报告》显示，孩子在与父母的互动过程中，很多家长从不与孩子谈心，不关心孩子在学校里的事情等等，更别提用心觉察孩子的需求了。

虽然可能被忽略，但孩子的需求是确实存在的。那如何洞察孩子的需求呢？三个小方法：

第一、学习需求词汇表。

第二、和家人一起建设需求小屋。拿出一张纸，每个人写出自己最想得到或最重视的是什么？再将这个小屋挂在家里最容易看到的墙上。每周约定三个行为，满足大家的共同需求。

第三、学会两个句式，练习读心术。“我感到……这样的感受告诉我，我的需要是……”“我看见……可能他感到……或许他需要……”。

03.学会提问，引导孩子达成目标。

书中作者介绍了一个非常好的模型R.M.R.A.提问法。

聚焦成果：围绕着目标，针对不同年龄的孩子可以提出不同的问题。对低龄的孩子，可以问：宝贝，你想要什么？你希望怎么得到它呢？而青春期的孩子呢，则可以问：你的目标是什么？它有什么意义？它能给你带来什么好处？等等。

聚焦方案：遇到问题后，引导孩子思考解决的办法。对低龄孩子，可以问：我们可以怎么做呢？如果你有魔法，你会变出什么呢？你觉得你什么最厉害，可以怎么做？青春期的孩子，则可以问：你计划如何展开？你的优势在哪里？你如何把握它？这件事出现了问题，你觉得原因可能在哪里？等等。

聚焦资源：让孩子意识到自己不是孤军奋战。可以这个问题着手：你觉得什么时候，在哪里能够更好地解决问题？谁能给你提供帮助？有什么工具可以帮助你？还有其他什么资源可以协助你达成目标？

聚焦行动：When,Who,Where,How,How.First step.

何时开始？谁来执行？哪里开始？如何完成？活动名称？第一步如何做？

了解了这个RMRA模型，一家人可以坐在一起，约定共同做一件事情。比如打扫卫生。

聚焦成果：想象一下家里整洁一新的场景。

聚焦方案：一起列清单，需要做什么呢？

聚焦资源：参与的家庭成员有哪些人，可以使用的工具有哪些？

聚焦行动：何时开始做？怎么做？每个人做什么？第一步从哪里开始？

采用这种方法，对于一个项目应该如何执行，一目了然。孩子参与了整个项目的计划过程，在后面的劳动中参与感也会非常强。完成家务不再是强迫劳动，而变成了一件积极主动的事情。

书中关于这样的小练习共有21个。准备好纸和笔，边看书边记录，也可以拉着家人一起参与进来。

每个人都有自我实现的需求，大多数父母都希望子女能够过上幸福的生活。幸福生活的坚实基础主要来自父母。在我们要求孩子取得好成绩时，为什么自己不努力学习如何做更好的父母呢？在调查报告中显示，“父母”是孩子最崇敬榜样的第一位。因此为了孩子也要认真学习，不要成为孩子的绊脚石，而要成为孩子成长路上的支撑。这一切的基础是好好说话，好好沟通，营造出一个温暖，和谐，能够真正“看到”对方的家。