我从2020年2月24日开始第一篇日更，到今天3月24日，已经整整1个月了。虽然相比很多坚持日更1年甚至好几年的自律大神来说，我现在坚持的时间不长，只有30天，但是，对我而言，这是我坚持日更的一小步，也是我人生开始醒悟，从而不断成长的一大步。
开始第一篇日更的缘由是始于我参加的一个OKR训练营。在设定关键任务的时候，我向曾国藩学习，设定了每日日更的任务，通过每日反省自身和记录所思所想来建立正确的价值观，改善自己的缺点，提高自己的思维认知水平。
刚开始，我对自己的要求不高，只要求自己每天至少写一句话就行，关键是不能断，如果能够坚持1个月，我就觉得很开心了。结果，写了第一句就会有第二句，逐渐就有了一整篇。到目前为止的30篇日更中，最短的一篇也有600字，最长则超过2000字了，绝大部分日更在700-1000字之间。而且，我还发现日更的一个好处，通过日更这个每日输出行为，倒逼我去进行大量阅读和增强我对日常生活的感知力，保持思维的活跃和对生活的热情。最重要的是，通过日更的反省人生，我开启了人生的醒悟，开始逐渐明白我这一生要走的路。
这里，我总结下我能够坚持日更30天不间断的原因。
第一，每天早起。
在写日更之前，我基本上都是在早上8点以后才起床。后来，为了能不受打扰的写日更，我开始培养早起的习惯。由7点起床到6点半起床，之后逐渐养成了6点左右早起的习惯。这样，在8点早餐前，我有大块自己的时间来支配，进行日更写作。
第二，日更第一。
每天起床完成梳洗后的第一件事，就是来到办公桌前，开始10-20分钟的静坐，清空我的大脑，然后开始日更。我每天做的第一件事情就是日更，把日更当成我一天中最重要的事情来做，只有这件事完成了，才会做其他事，这30天来每天如此。
第三，内驱力。
我在每天写作的过程中，发现了快乐和享受，给我带来强大的内驱力。有一次日更，我完全沉浸到了文字里面，体会到了所写人物的感受，给我带来情感上的极大共鸣，产生了心流。虽然不是每天的日更都能让我进入心流的状态，但是，可以让我经常沉浸在思想的浸泡当中，也是一件相当愉悦的事情。
第四，阅读。
通过大量阅读，让我思想保持活跃，可以肚里有料，有话可说。这30天来，我阅读了10本以上的书籍，形成了大量的输入，充实了我的大脑。这时，我自然就想通过写作的形式输出出来，让我随时都有素材。同时，我把很多平时阅读时想到的灵感，放入了日更主题，这样，当有需要的时候可以随时调用。
记得在《微习惯》这本书中，说养成一个习惯要从小处着手。我按照这个方法开始了日更之路，由只要求自己每天写一句话，到现在坚持了30天。下一小步，我继续这样要求自己，每天至少写一句话，坚持100天。
附上我的30天日更目录：
