今天有个脑梗死的病人，在旁边和同事聊天，我也听了一个小时。
一直都是在纠结的状态中。
当局者迷，旁观者清。我们外人一听就很明白，他生病的原因。
抽烟，熬夜，也很容易纠结，容易生气。知道自己的问题所在，但是改变不了，他自己就说，我就是喜欢发脾气，也知道不对，但是就改变不了。
其实，根本原因，还是自律性不够啊。不想真正的好起来。
如果用刀架脖子上，说继续抽烟，就砍头，看谁不能戒烟。就是因为还有退路，所以就改变不了错误的习惯和生活方式。
就是没有真正的发自内心的去改变，不想改变。
这个在对待疾病的的问题上，是非常常见的一个问题。
因为，常态的思维是生病了找医生，似乎医生可以解决所有的问题，但是，医生也不能解决所有的问题，要认识到这一点。
能解决问题的必须是你自己。
内求，求自己，而不是外求，求别人。
所有，我告诉他，要想不发脾气，可以坚持一个很简单的方法啊，每天坚持蹲着读书，蹲半小时，同事朗读半小时的道德经，大学，中庸，易经等。
这个方法是简单的又是整体的。
但是，他也只是一笑了之，估计是认为太简单了，也不会去做。
这就是病人的常规的思维，告诉方法去不去做，就只想吃药，打针，却不知道最好的药在自己身上带着，也会去吃，如用。
简单的事情重复做，就是专家。
做到了，就能控制情绪了。
