暑假本应是孩子们放松身心、尽情玩耍的时光，但不少家长会发现，假期也是孩子们近视的高发期。孩子近视是让家长们挺头疼的问题，那么，在暑假期间，如果孩子近视了，我们该怎么办呢？
一、及时带孩子进行专业的视力检查
一旦发现孩子可能近视，家长应尽快带孩子到正规的眼科医院进行全面的视力检查。包括散瞳验光、眼压检查、眼轴测量等，以准确判断孩子的近视程度和类型，是真性近视还是假性近视。
二、根据检查结果选择合适的矫正方法
1. 如果是假性近视，通过合理的用眼习惯调整、眼部按摩、适当的户外活动等，视力往往可以恢复。
2. 真性近视则需要在医生的建议下佩戴眼镜或角膜塑形镜来矫正视力。一般对于儿童青少年，建议选择角膜塑形镜，更好的去控制近视度数的增长。但是是否适合佩戴，一定要到专业眼科医院去进行检查，听从专业医生的建议，我家宝宝当时近视，我也是带他到东莞爱尔眼科医院进行检查，最终经过一系列检查之后，医生也是建议佩戴角膜塑形镜，目前也有半年多时间，近视度数没有增长。
三、培养孩子良好的用眼习惯
1. 控制用眼时间，每次连续用眼不超过 40 分钟，就应休息 10-15 分钟，可以远眺或闭目养神。
2. 保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，即胸口离桌一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。
3. 避免在光线过强或过暗的环境中看书、写字、玩手机等。
四、增加户外活动时间
每天户外活动2 小时以上，能够有效预防近视的发生和发展。暑假里，家长应鼓励孩子多参加户外活动，如打球、跑步、游泳等，让孩子的眼睛充分接触自然光线，放松调节。
五、合理安排孩子的饮食
1. 多给孩子吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、玉米等。
2. 控制孩子甜食的摄入量，因为甜食会影响钙的吸收，从而影响眼球壁的弹性，容易导致近视加深。
六、定期复查视力
即使孩子已经近视了，也应定期带孩子复查视力，一般每3-6 个月复查一次。以便及时发现视力变化，调整矫正方案。
孩子的视力健康关乎他们的未来，暑假期间，家长们更要关注孩子的用眼情况，一旦发现近视，及时采取科学有效的措施，帮助孩子控制近视度数的增长，让他们拥有一个清晰明亮的世界。
