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平分秋色的日子，你在，便是心安
白露过后，夜起几阵秋风，天立即就凉了起来。等到秋分，更觉风清露冷。早上起来，都需要披一件薄毛衣了。
此时的秋，天空、月亮、草木都美。
《黄帝内经》曾以“容平”二字，形容整个秋三月。秋分时节，更宜怀想它。容，容纳、接纳，描述秋之收获；平，平静、平和，提醒心定神平。所谓成熟，或是如此。而且，人若有容平之气，便接近于拥有喜悦的安静，偶尔抬头看云、看树、看风、看影，神色自然就松弛下来。
王维诗云：明月松间照，清泉石上流。（《山居秋暝》）正是此境。
秋分三候，一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。秋天来了，万物闭藏，我们仍能听到汩汩流动的东西，譬如月光。
四季之月，秋月最静，也最能诉说。偶有薄云遮面，但仍凉蟾光满、皎洁如新。此时，若在月下站一小会儿，安静地待一会儿，极好。
月下，适合怀人，更适合忘我。俄罗斯诗人巴尔蒙特有一首诗，名为《月光》，他说：
我在听“沉默”如何进行交谈。
亲人们的痛苦离我十分遥远。
我也不参与整个大地的纷争，
我是微风的呼吸，我是云彩。
这首小诗极美。曾有朋友不喜“亲人们的痛苦离我十分遥远”这句，觉得它有点冷酷无情。但人从现实生活中短暂地抽离，让自我成为“微风的呼吸与云彩”，也是一种“容平”。
比起什么事情都不做的休息，我们的心灵更需要这样的休憩。
