序言：人类从物质到精神的变迁
人类的历史是一部生活史！是社群生活的组织史，是社群、协作、共享生活的经济史！是从简单、复杂再简化生活的升华史，是从物质到精神生活的变迁史！
人类从原始社会发展出小团体的社群、协作、共享生活方式。原始群阶段20个人左右，人一生在同一首属群体中生活，由头人决定生活组织。后面进入氏族阶段，能有联系的不超过150人的邓巴数，由氏族会议决定大的生活组织。
农耕社会，人们定居下来，发展出家庭这种核心社群形式，人们生活在家庭、族群、乡邻、街坊社群中，人一生主要生活在熟人的首属社群中，也加入次属社群组织生活。
工业社会，个体离开家庭和家庭离开熟人首属社群，以个体和家庭这种原子化状态，在陌生人的城镇中组织起各种次属社群，个体和家庭通过交通以次属社群为主来组织生活。
现代社会，人们花费大量时间在电视中感受社群场景，感觉和社群在一起，更多的人从家庭和各种社群中退出。互联网、个人电脑、智能手机出现，人参与大量的虚拟社群，人醒着时都挂在网上，感觉与上千人社交。个体和庭通过交通、互联网和虚拟次属社群来组织生活。
美国社会学家C.H.库利提出首属社群，包括家庭、族群、邻里、街坊、工作小组，是指一群拥有类似规范、价值观以及期望，并且彼此互动的人。次属社群，包括学校、企业、社团，是首属社群之外的那些正式、事务性的群体，其成员较少私下往来，彼此之间也没有太多了解，不是基于成员间的情感和人际关系，而是基于共同的目标和功利。
首属社群提供个人在群体里扮演多种角色，参加各种活动，表现其全部个性，是“人性的养育所”。社群帮助其成员去做那些不容易单独完成的工作，提供情感支持和自我表达的机会，帮助成员实现情感欲望，对其成员提供全方位的关照，更是个体与整个社会间的媒介。
法国社会政治学的奠基人，阿历克西·德·托克维尔在《论美国的民主》中描绘过工业社会早期美国人是多么热衷结社。“美国人不论年龄多大，不论处于什么地位，不论志趣是什么，无不时时在组织社团。”
罗伯特·帕特南美国哈佛大学公共政策学教授，在《独自打保龄：美国社区的衰落与复兴》主要讲的是二十世纪最后三分之一，美国的社会联系与公民参与状况出现了变化——社会资本减少了。美国人不再像以前那样，对公共事务的参与度降低了，社会联系减弱了。"单薄、肤浅、浅尝辄止的交流方式逐渐取代了深厚、凝重、行使良好的社会联系。"
他分析了四个原因：时间与金钱压力，流动性与扩张，科技与大众媒体，代际更替。
原始社会，人们日出而作，日落而息，有较少的闲葭时间。农耕社会，鸡叫而起，农忙农闲交替，有了有了较多的闲葭时间。工业社会，人们有了固定的假日，劳动时间逐渐降低，有了更多的闲葭时间。现代社会，要在网上上万商家的无数商品上选出要卖的东西，等车、等东西、等消息，要上班、加班、孩子上学、健身、去超市、上医院，选地方吃饭，约人谈事，排时间表……，要学习新知识，了解新变化。一心多用，同时处理多条事，每天时间都不够。
从原始社会到工业社会，人们的生活时间按排和人的精力使用处于不紧张的舒适区间。现代社会，生活太忙、太累、太紧张，人的时间和精力不堪其负，超出人的时间和精力的舒适区，进入了痛苦区。
原始社会，人们生活在自然空间中，人们协作共享生产与生活，社交在大家视线之下的空间中，共享空间和财产。
农耕社会，人们生活在自然基底上的人工空间，人们在鸡犬相闻的空间中生活，统治的需要建立了城市，建筑组合成团结空间，以家庭和族群、乡邻、街坊中协作生活，共享道路、水井、学校、庙宇、祠堂、墓地、戏台、集市等公共空间。
工业社会，人大量走出乡村进入城市，生产的需要发展了城市，出现了千万人级的大城市更大的城市，人们的生活、工作、社交、购物处于不同空间中，居住在分离建筑空间中。共享道路、交通、水电、通信、邮政、公园、图书馆、广场、广播、电视、市场等更多的公共空间。
现代社会，更多的国家城市化率超过50%，出现更多的千万人口城市，更出现城市群，人需要生活的城市但住在生产的城市中，人们的生活、工作、社交、购物处于不同的实体和虚拟空间中，居住在分离建筑空间中。开始在互联网上工作、购物、社交，个体和家庭通过交通、互联网和商业体系来组织生活。共享道路、交通、水电、互联网、快递、公园、图书馆、广场、市场等公共空间和互联网虚拟公共空间。
人们社交需要公共空间，从原始社会和农耕社会让人们建立社群联系的居住建筑空间和公共空间。到工业社会和现代社会，人们在更多、更大的公共空间感觉在一起，居住在分离的建筑空间中，很难、很少建立起社群联系。随着生活的发展，人与人身体的距离越来越远，失去了对他者嗅觉，失去了“臭味相投”。
物质生活是吃、穿、住、用、行等方面的生存、享受和发展活动，是人类自身得以生存、繁衍和发展的必要条件。
原始社会，人白天主要时间为获得食物而工作，男人捕猎，女人采摘，分工种类少，生产和生活用品很少。
农耕社会，分工种类扩大到360行，日常生活用品较多。
工业社会，分工种类扩大到3600行，日常生活用品丰富。
现代社会，分工种类达7200行，打开购物网站有无数商品中选出要卖的东西。
200多万年的人类生活，原始社会和农耕社会的主要矛盾是缺吃少用。工业社会仅用了二百多年的时间，就用品丰富，到现代社会的物质过剩。
原始社会，个体没有私有财产，无偿协作与共享经济。农耕社会，个体有了私有财产，人们基本上自足的经济，需要获得实物和货币收入，有一定的无偿协作与共享经济。工业社会，需要劳动并获得货币收入，商品经济，没有无偿协作和共享经济。现代社会，需要劳动并获得货币收入，消费经济，没有无偿协作，开启共享经济。
物质生活和精神生活组成人的生活。人类追求的不是物质，追求的是精神，物质一旦满足，增长的只有精神！精神生活分为内在和外在精神生活。
内在精神生活来自于首属社群的社交、亲情；创造、内观、审美、精神对话；世界观、人生观、理想、修养，审美、兴趣、信念；思想、哲学。
外在来自于学习政治、法律、道德、技术、科学、文化等。
人有内在的精神性需求，其实质是对生命意义的寻求。这种需要未得到满足，人就会觉得自己是个盲目的存在而不安。外在精神生活可以净化了心灵，获取了生命成长。也会览尽天下大事，却又大脑空虚，沉溺虚幻，不愿面对现实。
人有外在的精神性需求，获得生活中的文化、规范、奖励、惩罚、信息、专业，人需要了解世界，获得牟生的专业技术，需要在社会上趋利避害，获得更有利的位置和利益。
原始社会，社交、集会、拜神、葬仪等精神生活，人们动手参与几乎所有生活活动。
农耕社会，发展出了人类内在和外在基本的精神生活方式体系，人们动手参与几乎所有生活活动。
工业社会，科学的大发展极大地丰富了外在精神生活。离开基本的首属社群，深度的社会分工，我们动手参与越来越少的真实生活体验。
现在社会，消费主义，在虚拟网络中社交、获得信息、学习新知识、读书、参观博物馆……，人的精神生活空虚而无力。
过去人说眼睛是心灵的窗户，原始社会和农耕社会人是通过对人、物品、自然景像的直接观察、社交和动手来认识生活。
工业社会和现代社会进入了，法国社会学家居以·德法在《景观社会》中说，眼睛是心灵的替代物。我们整天被各种各样的视觉刺激包围着——电影、电视、灯箱、招贴、橱窗、装潢、商品外观设计、商品包装、杂志插图、书籍封面等。可以说，除了传统的视觉享受之外，连我们的味觉、嗅觉、触觉、听觉、感情、思想、好奇心和性欲，也越来越视觉化乃至被视觉替代了。
以“分享体验”之名，现代人对自己的理解常常是从别人的观点出发，无法获得真实的自我体验。人一旦与身体、感官和真实的环境疏离，会感觉孤单、迷失方向。
原始社会和农耕社会，人在社群中活，联接有限的社群就可以组织起生活，人生活在时间和精力的舒适区。工业社会和现代社会，人的生活中缺失了社群支持，需要联接世界才能组织起生活。人类没有进化出超连接复杂生活的能力，人、家庭、社群、社会出现系统性的负面后果。人类在现在社会无法完成从物质到精神的变迁，必须重建社会。
马克.扎克伯格在2017年2月16日发表了一篇大胆的宣言，呼吁有必要建立全球社群，6月22日脸谱网社群峰会开幕，扎克伯格在致辞中谈到这个时代的社会政治动荡（从毒品泛滥到极权主义政权暴虐无道）有相当程度是人类社群瓦解所致。
但要实现新愿景，需要建立线上和线下之间的桥梁，社群的雏形可能只是在线聚会，想要真正蓬勃发展，就必须在现实世界扎下根基。
扎克伯格：只是把众人联系起来，让他们聆听不同意见，还不足以解决社会分歧，因为“相反论点的文章，实际上会让人觉得其他观点非我族类，反而会强化两极分化”。“改善对话的最佳方式，可能就是认识对方整个人，而不是只知道对方的意见”。
实体社群仍然拥有虚拟社群无法比拟的深度，我在家里病了，同城的朋友虽然能在线跟我说话，却不能为我端杯水。
不幸的点，在过去两个世纪的工业化，各种亲密的社群确实正在瓦解。虽然整个地球连接得更加紧密，但每个人的生活却比过去更加孤独，许多社会和政治纷扰归根结底都是起源于此。
在2007年推出了第一代iPhone，拉开了互联网设备的现代化时代。在苹果之前，手机、电脑、CD播放机、照像机、收音机、电视、电影、游戏机、地图、电筒、计算器、指南针……，日常用的东西越来越多，最后多就成了负担，人怎么需要这么多东西呢？把很多功能结合到一起，简化。据说这是乔布斯在印度得到的美学的冲击。苹果对人类生活有三大启迪：简化、整合、平台！
人类天天在生活，但什么是生活？谁在组织生活？生活是如何运转？生活如何升化和变迁？
如何过有意义的生活？Al和机器人让人失去工作角色后，如何保有生活的意义？如何转变生活方式让地球减负，让人类有可持续的未来？
本书将以马斯洛需求层次理论为工具，解析人类生活史，指出生活的逻辑，为物质到精神生活的变迁提供系统解决方案“简化生活”！
大规模组织起共享生活首属社群来简化生活组织，在全球整合起共享生活社群联盟，整合工作和生活所需建立起共享社区平台。在人的时间和精力的舒适区内，动手创享美好生活！
