做了改变的计划，就要开始去落地实施执行了。已经坚持了3天了，感觉每天都是很充实的，有了一些方向了，在现在最困难的时期，要做出改变，真的是非常难的事情，不仅每天要给自己精神鼓励，还要去记录着，但是我重新找了回了10年前的那个感觉。
先完成今日打卡：
体重已经减了3.5KG了，距离目标还有6.5KG。
形象，继续擦茶油修复眉毛脱皮的事情
看书，每天都有看1小时的书，继续加油
学习，坚持学习视频，口才锻炼
视频打卡，今天已经开始打卡1个
做计划去完成，不需要写太多，因为太多了，你会一个也完不成的，只要写核心的重点。然后就开始养成习惯，就一定可以完成目标的。牛牛妈，加油！
