今天是一篇碎碎念，原本脑海里是有多个主题的。可到真正着手写已是晚上，思路忘了大半，困意也悄悄袭来！

早上5：00的小度闹钟是亲自起床去关的，这就很让我恼火。明明2、3米远的距离，就因为门关着，一次又一次就是把它叫不应。

听着有书的早安音频，5：35放下手机，还是觉得困得厉害，这一觉迷迷糊糊就到了6：28。虽然6：00左右，硕宝贝准时自己醒来了，但是，我就是睁不开眼。好像今天一整天都感觉很疲乏，下午洗衣服1个多小时15：00-16：00多。

早上就因为硕宝贝没有换干净的袜子，我就又发火了。本来已经告诉他要换干净的鞋袜，可他没找到袜子就直接继续穿之前的脏的了。事后想想，其实根本没什么要紧的，不就是脏点儿吗？然后借题发挥了好久，又对他是一顿训斥。

问了AI，互联网医生都回复：焦虑，压力大会失眠，更会引起暴躁、易怒。感觉每一条自己都中，而且自己也有清醒的认识，但是，为什么就次次犯呢？

回想之前，忘了在哪里听到一个观点：对伴侣生理性厌恶，可能是之前的创伤性应激障碍！好像还真是这样，明明也知道不要在孩子面前贬低另一半。可是，哪怕他不在身边，看着孩子和他越来越像的不讲究卫生，我分分钟就把怒火转移到了孩子身上。我的中医师兄曾告诉我：我的强势会让孩子变得更加胆小懦弱，但也有另外一种好的可能，通过和孩子的相处会慢慢磨炼我急躁的心性。好坏都是我自己可以把握及选择的，但是，我总是在自己暴躁之后，不断自责反刍内耗。

总体来说，我自己是有很大进步的。不断学习，不断改进。一切都在朝着好的方向前进着。

发现问题，解决问题。毕竟，方法总比困难多嘛。我也说自己是牵着蜗牛在散步，那就好好做好当下的。放过自己，也放过身边的人！加油，明天又是新的美好的一天！